Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun s medom učinkovit je lijek koji svatko može pripremiti. Domaća medicina nudi desetke ljekovitih recepata na temelju ovih sastojaka, zanimljivo je upoznati se s njihovim blagotvornim svojstvima i učincima.

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Zasebno, limun i med su izuzetno vrijedni lijekovi. Oba sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, imaju izražen antivirusni i jačanje. Kada se proizvodi međusobno kombiniraju, blagotvorni učinak se udvostručuje, jer limun i med ne samo da pojačavaju, već i nadopunjuju djelovanje.

Uobičajena mješavina meda i limuna sadrži sljedeće tvari:

  • askorbinska kiselina - više od polovice dnevne norme u 100 g korisnog proizvoda;
  • vitamini B1, B9, B6 i B5 - blagotvorno utječu na metabolizam i živčani sustav, poboljšavaju stanje krvnih žila i sastav krvi;
  • magnezij, kalij i bakar - ti su elementi korisni za krvožilni sustav i mišiće, za bubrege i hormonalni sustav;
  • kalcij - u mješavini limuna i meda nalazi se oko 5% dnevne potrebe za mineralom odgovornim za zdravlje mišićno-koštanog sustava;
  • fosfor i željezo - visoka količina ovih elemenata povećava razinu hemoglobina, sprječava razvoj anemije i štiti štitnjaču od bolesti.

Također u sastavu limuna s medom nalaze se sumpor i fluor, natrij i aminokiseline, folna kiselina i probavni enzimi.

Nutritivna vrijednost zdrave mješavine je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, međutim, točna brojka ovisi o specifičnoj recepturi i omjeru sastojaka. Unatoč visokom kaloričnom sadržaju smjese, ona ne šteti figuri, morate koristiti limunov med u vrlo malim količinama.

Prednosti meda s limunom za tijelo

Kada se koriste u terapeutske svrhe i radi prevencije, limun i med imaju sljedeće djelovanje na organizam:

  • ojačati ukupnu izdržljivost i povećati imunitet;
  • pomoći u borbi protiv zatvora, trovanja tijela i prekomjerne težine;
  • pomažu snižavanju krvnog tlaka i čine krvne žile elastičnijim;
  • zaštititi srce i mozak od razvoja opasnih bolesti;
  • jačaju zglobove i sprječavaju razvoj artritisa i reume;
  • ukloniti sve otrovne tvari iz tkiva i smanjiti loš kolesterol;
  • imaju ljekoviti učinak na prehlade i virusne infekcije;
  • pomažu u brzom smanjenju temperature.

Mješavina limuna i meda ima tonizirajući učinak i povećava snagu, pomaže se riješiti depresije i tjeskobe.

Prednosti meda i limuna za muškarce

Recepti za zdravlje limuna s medom donose znatne prednosti muškom tijelu. Izražava se u činjenici da proizvod:

  • jača krvne žile i podržava rad jetre, pomažući uklanjanju toksina iz tijela;
  • normalizira srčanu aktivnost i sprječava razvoj srčanih i moždanih udara, osobito opasnih za muškarce;
  • sprječava onkološke bolesti genitourinarnog sustava;
  • pomaže nositi se s upalnim procesima u tijelu.

Osim toga, limun i med pozitivno utječu na mušku potenciju. Redovita uporaba jednostavnog, ali učinkovitog lijeka povećava čovjekovu sposobnost začeća zdravog djeteta.

Prednosti meda s limunom za žene

Recepti za med iz staklenki limuna nude značajne zdravstvene prednosti za žene. Mješavina vitamina pomaže:

  • poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i potaknuti brzo mršavljenje;
  • povećati snagu i aktivnost tijekom razdoblja prirodnih ženskih bolesti;
  • riješite se promjena raspoloženja koje često posjećuju žene tijekom menstruacije ili menopauze;
  • poboljšati stanje kose, kože i noktiju, čak i kada se koristi interno, zdrava mješavina mijenja izgled na bolje.

Proizvod od meda od limuna od velike je koristi za žene sklone promjenama raspoloženja, pomaže kod migrene i nesanice.

Važno! Korisno je koristiti smjesu za upalne bolesti ginekološke sfere, proizvod brzo poboljšava opće stanje i uklanja neugodne simptome.

Je li moguće uzimati vitaminsku mješavinu za djecu

I svježi limun i prirodni med mogu donijeti značajnu korist djetetovom tijelu. Obje komponente jačaju imunološki sustav i poboljšavaju probavu, što je vrlo važno za rastuće bebe.

Međutim, po prvi put djetetu se može ponuditi mješavina vitamina tek nakon 3 godine. Prva doza treba biti vrlo mala - četvrtina male žlice ujutro. Tijekom dana morate promatrati reakciju djetetova tijela, ako se šteta ne pojavi, postupno se volumen može povećati. Nakon 6 godina, doza limuna i meda može biti do 2 male žlice dnevno.

Takve mjere opreza posljedica su činjenice da med i proizvodi od citrusa često uzrokuju alergije, a u kombinaciji predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može nadražujuće djelovati na želudac, što će također naštetiti djetetu.

Pažnja! Budući da mješavina meda i limuna ima veliki broj kontraindikacija, prije nego što je date djetetu, nužno je konzultirati se s pedijatrom.

Kako napraviti limun od meda

Tradicionalna medicina nudi mnoge ljekovite recepte temeljene na kombinaciji 2 glavne komponente. Udio limuna s medom može varirati, ali koristi mješavina ostaju konstantno visoke za sve tjelesne sustave.

Recept za med s limunom za kašalj

Kod kašlja, vitaminska mješavina ima dvostruko blagotvorno djelovanje, ako se limun bori protiv infekcija u dišnim putevima i eliminira klice, tada med smiruje nadraženo grlo i ublažava bol. Lijek se priprema na sljedeći način:

  • limun se opere i utrlja s korom na finom ribanju;
  • dobivena kaša pravilno se pomiješa s medom u volumenu od 150 g;
  • uzeti veliku žlicu ujutro natašte sa 100 ml vode.

Mješavina pomaže kod prehlade i bronhitisa, pospješuje odvajanje sputuma te je korisna čak i kod kroničnih respiratornih bolesti.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Donesite blagotvoran učinak za mršavljenje cimet, med i limun - proizvod nije samo vitamin, već je i vrlo ukusan. Za njegovu pripremu potrebno je:

  • naribajte limun i odmjerite 1 veliku žlicu limunove pulpe ili iscijedite istu količinu limunovog soka;
  • pomiješajte limun s 2 male žlice meda;
  • u smjesu dodajte malu žlicu cimeta i dobro promiješajte.

Smjesu za mršavljenje uzimajte natašte prije jela – samo 1 čajnu žličicu tri puta dnevno. Alat će pridonijeti sagorijevanju tjelesne masti i pomoći u brzom uklanjanju nakupljenih toksina iz tijela.

Kako napraviti limun s medom za prehladu

Vitaminska mješavina savršeno pomaže da se riješite groznice, curenja iz nosa i drugih simptoma malaksalosti. Pripremite lijek protiv prehlade na sljedeći način:

  • 1 kg zrelih limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prođe kroz mlin za meso;
  • ukloniti kosti koje imaju gorak okus;
  • kaša se prelije s 500 ml tekućeg meda u staklenoj posudi;
  • pomiješajte i ohladite.

Kada je zatvorena, smjesa se mora infundirati na hladnom 4 dana kako bi korisne tvari u limunu i medu pravilno prodrle jedna u drugu. Uzimajte lijek protiv prehlade tri puta dnevno po 1 veliku žlicu natašte.

Receptni sastav od limuna i meda za čišćenje posuda

Oscilacije krvnog tlaka, aritmija i nedostatak daha često se javljaju zbog loših krvnih žila, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska mješavina meda i limuna može riješiti problem i potpuno očistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje posuda je sljedeći:

  • nekoliko limuna se opere u kori, nareže na kriške i odstrani sjemenke;
  • kriške bez koštica stavljaju se u blender ili mlin za meso i zajedno s korom pretvaraju u homogenu kašu;
  • kaša se prelije tekućim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda na kašu od 1 limuna.

Smjesa se mora dobro promiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno natašte po velikoj žlici. Liječenje je potrebno nastaviti mjesec dana, a prvi učinak trebao bi se pojaviti nakon 2 tjedna terapije.

Recept za limun s medom za imunitet

Med s limunom na prazan želudac može biti koristan za nedostatak vitamina i sklonost čestim prehladama. Za pripremu sredstva za jačanje, morat ćete uzeti 1 kg zrelih agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

  • oguljeni limuni popareni su kipućom vodom radi dezinfekcije i utrljani ili usitnjeni u blenderu;
  • ostaci kostiju se uklanjaju iz mase, a pulpa se prelije medom i miješa;
  • smjesa se prebaci u staklenu posudu i čuva u hladnjaku.

Lijek trebate uzimati tri puta dnevno po veliku žlicu, bolje je to učiniti na prazan želudac. Za jačanje imunološkog sustava medeno-limunski lijek se uzima u tečajevima od 2 tjedna, po potrebi se terapija ponavlja.

Kako kuhati limun s medom za pomlađivanje kože

Vitaminski lijek ima prekrasan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultat je korištenje jednostavne kućne maske. Za pripremu je potrebno zreli limun prepoloviti, iz jedne polovice iscijediti sok i pomiješati s velikom žlicom meda.

Nakon toga sok od limuna s medom nanosi se na čistu gazu ili platnenu salvetu i nanosi na lice 20 minuta. Nakon isteka vremena, lice treba oprati toplom čistom vodom.

Savjet! Masku je poželjno ponavljati barem dva puta tjedno. Učinak će postati vidljiv nakon nekoliko primjena - koža će se zategnuti, osvježiti i postati svjetlija.

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Dobrobiti meda s limunom ujutro donijet će starijim osobama i svima koji imaju povećan intelektualni i vizualni stres. Dobar učinak na zdravlje očiju i funkciju mozga pruža takav lijek:

  • 3 limuna u kori temeljito se isperu, odstrane im se kosti, a zatim zgnječe u kašu zajedno s korom;
  • 3 velike žlice tekućeg prirodnog meda dodaju se u pulpu limuna;
  • glavne komponente nadopunjuju se s 2 velike žlice mljevenog hrena.

Prije upotrebe smjesu treba staviti u hladnjak na 3 tjedna - korisne komponente treba pravilno miješati jedna s drugom. Kada je lijek potpuno spreman, potrebno ga je konzumirati u količini od 1 male žlice na prazan želudac dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za bolesti srca

Uz sklonost aritmiji, tahikardiji i drugim neugodnim srčanim smetnjama, korisne su mješavine limuna i meda. Najpoznatiji je sljedeći recept:

  • nekoliko limuna se cijedi kako bi se dobio svježi sok;
  • sok od limuna se pomiješa s medom i sokom od mrkve;
  • sastojcima se dodaje naribani hren.

Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama. Gotovi proizvod se vadi u hladnjak i pusti da se kuha jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno po veliku žlicu. Mješavina limuna, meda i drugih blagotvornih sastojaka jača krvne žile, te stoga regulira rad srca i sprječava razvoj opasnih stanja.

Liječenje visokog kolesterola medom i limunom

Uz visoku razinu lošeg kolesterola, čak i med i limun zasebno donose dobrobit. Studije potvrđuju da ove namirnice snižavaju kolesterol gotovo trenutno. A 2 sastojka spojena u vitaminskoj mješavini donose dvostruku korist – redovitom upotrebom pomažu poboljšati sastav krvi i reguliraju metabolizam lipida.

Pripremite lijek za kolesterol na sljedeći način:

  • sok se iscijedi iz pola zrelog citrusa;
  • pomiješana s 1 velikom žlicom prirodnog meda;
  • uzimati svako jutro natašte u cijelosti.

Po želji, ljekovito sredstvo se može isprati čašom vode - koristi se neće smanjiti.

Kako uzimati limun s medom

Unatoč činjenici da postoje različiti recepti za mješavinu vitamina, opća pravila za uzimanje limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

  • Lijek donosi najveću korist ujutro ako se uzima na prazan želudac. Ujutro se preporučuje korištenje lijeka za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca te povećanje ukupne izdržljivosti. Međutim, blagodati meda s limunom noću mogu biti kod prehlade, u tom slučaju će ujutro biti vidljivo olakšanje.
  • Kada koristite mješavinu vitamina, važno je pridržavati se umjerenih doza. Za odrasle, dnevni dio proizvoda nije veći od 200 g, a za bebe - samo 70 g. Ne preporučuje se prekoračenje naznačenih doza, jer u tijelu može doći do prevelike količine vitamina, a to će dovesti do alergijskih osipa, mučnine, proljeva i groznice.
  • Općenito vrijeme uporabe korisne mješavine ovisi o specifičnoj bolesti. U pravilu se liječenje medom i limunom nastavlja 2-3 tjedna, u rijetkim slučajevima tečaj se produžava do mjesec dana. Nemoguće je kontinuirano koristiti lijek bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.
Važno! Dijabetičari i osobe s povišenom razinom glukoze u krvi trebaju biti posebno oprezni s doziranjem. Za njih nije zabranjeno koristiti mješavinu vitamina, međutim potrebno je pažljivo pratiti njihovo stanje.

Kako čuvati limun s medom

Mješavina limuna i meda ne spada u kvarljive proizvode i može dugo zadržati vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno pridržavati se pravila skladištenja - čuvati ljekovitu smjesu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu na temperaturi ne višoj od 10 ° C. Hladnjak za čuvanje smjese je idealan, ali ga ne možete zamrznuti - to će izgubiti korisna svojstva meda.

U skladu s uvjetima, vitaminski lijek ostaje prikladan za konzumaciju mjesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

Uz sve svoje prednosti, ljekoviti proizvod ima neke kontraindikacije. To uključuje:

  • alergični na citrusno voće ili pčelinje proizvode;
  • sklonost pretilosti;
  • akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
  • crijevna upala;
  • pijelonefritis.

S oprezom, trebate uzimati proizvod s osjetljivim zubima - limun u sastavu proizvoda može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon upotrebe proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom.

Zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih, a opet najkorisnijih lijekova za ljudski organizam. Ako slijedite male doze i točno slijedite recepte, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.


Podijelite na društvenim mrežama: