Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun s medom učinkovit je lijek koji svatko može pripremiti. Domaća medicina nudi desetke ljekovitih recepata na temelju ovih sastojaka, zanimljivo je upoznati se s njihovim blagotvornim svojstvima i učincima.

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Zasebno, limun i med su izuzetno vrijedni lijekovi. Oba sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, imaju izražen antivirusni i jačanje. Kada se proizvodi međusobno kombiniraju, blagotvorni učinak se udvostručuje, jer limun i med ne samo da pojačavaju, već i nadopunjuju djelovanje.

Uobičajena mješavina meda i limuna sadrži sljedeće tvari:

• askorbinska kiselina - više od polovice dnevne norme u 100 g korisnog proizvoda;
• vitamini B1, B9, B6 i B5 - blagotvorno utječu na metabolizam i živčani sustav, poboljšavaju stanje krvnih žila i sastav krvi;
• magnezij, kalij i bakar - ti su elementi korisni za krvožilni sustav i mišiće, za bubrege i hormonalni sustav;
• kalcij - u mješavini limuna i meda nalazi se oko 5% dnevne potrebe za mineralom odgovornim za zdravlje mišićno-koštanog sustava;
• fosfor i željezo - visoka količina ovih elemenata povećava razinu hemoglobina, sprječava razvoj anemije i štiti štitnjaču od bolesti.

Također u sastavu limuna s medom nalaze se sumpor i fluor, natrij i aminokiseline, folna kiselina i probavni enzimi.

Nutritivna vrijednost zdrave mješavine je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, međutim, točna brojka ovisi o specifičnoj recepturi i omjeru sastojaka. Unatoč visokom kaloričnom sadržaju smjese, ona ne šteti figuri, morate koristiti limunov med u vrlo malim količinama.

Prednosti meda s limunom za tijelo

Kada se koriste u terapeutske svrhe i radi prevencije, limun i med imaju sljedeće djelovanje na organizam:

• ojačati ukupnu izdržljivost i povećati imunitet;
• pomoći u borbi protiv zatvora, trovanja tijela i prekomjerne težine;
• pomažu snižavanju krvnog tlaka i čine krvne žile elastičnijim;
• zaštititi srce i mozak od razvoja opasnih bolesti;
• jačaju zglobove i sprječavaju razvoj artritisa i reume;
• ukloniti sve otrovne tvari iz tkiva i smanjiti loš kolesterol;
• imaju ljekoviti učinak na prehlade i virusne infekcije;
• pomažu u brzom smanjenju temperature.

Mješavina limuna i meda ima tonizirajući učinak i povećava snagu, pomaže se riješiti depresije i tjeskobe.

Prednosti meda i limuna za muškarce

Recepti za zdravlje limuna s medom donose znatne prednosti muškom tijelu. Izražava se u činjenici da proizvod:

• jača krvne žile i podržava rad jetre, pomažući uklanjanju toksina iz tijela;
• normalizira srčanu aktivnost i sprječava razvoj srčanih i moždanih udara, osobito opasnih za muškarce;
• sprječava onkološke bolesti genitourinarnog sustava;
• pomaže nositi se s upalnim procesima u tijelu.

Osim toga, limun i med pozitivno utječu na mušku potenciju. Redovita uporaba jednostavnog, ali učinkovitog lijeka povećava čovjekovu sposobnost začeća zdravog djeteta.

Prednosti meda s limunom za žene

Recepti za med iz staklenki limuna nude značajne zdravstvene prednosti za žene. Mješavina vitamina pomaže:

• poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i potaknuti brzo mršavljenje;
• povećati snagu i aktivnost tijekom razdoblja prirodnih ženskih bolesti;
• riješite se promjena raspoloženja koje često posjećuju žene tijekom menstruacije ili menopauze;
• poboljšati stanje kose, kože i noktiju, čak i kada se koristi interno, zdrava mješavina mijenja izgled na bolje.

Proizvod od meda od limuna od velike je koristi za žene sklone promjenama raspoloženja, pomaže kod migrene i nesanice.

Je li moguće uzimati vitaminsku mješavinu za djecu

I svježi limun i prirodni med mogu donijeti značajnu korist djetetovom tijelu. Obje komponente jačaju imunološki sustav i poboljšavaju probavu, što je vrlo važno za rastuće bebe.

Međutim, po prvi put djetetu se može ponuditi mješavina vitamina tek nakon 3 godine. Prva doza treba biti vrlo mala - četvrtina male žlice ujutro. Tijekom dana morate promatrati reakciju djetetova tijela, ako se šteta ne pojavi, postupno se volumen može povećati. Nakon 6 godina, doza limuna i meda može biti do 2 male žlice dnevno.

Takve mjere opreza posljedica su činjenice da med i proizvodi od citrusa često uzrokuju alergije, a u kombinaciji predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može nadražujuće djelovati na želudac, što će također naštetiti djetetu.

Kako napraviti limun od meda

Tradicionalna medicina nudi mnoge ljekovite recepte temeljene na kombinaciji 2 glavne komponente. Udio limuna s medom može varirati, ali koristi mješavina ostaju konstantno visoke za sve tjelesne sustave.

Recept za med s limunom za kašalj

Kod kašlja, vitaminska mješavina ima dvostruko blagotvorno djelovanje, ako se limun bori protiv infekcija u dišnim putevima i eliminira klice, tada med smiruje nadraženo grlo i ublažava bol. Lijek se priprema na sljedeći način:

• limun se opere i utrlja s korom na finom ribanju;
• dobivena kaša pravilno se pomiješa s medom u volumenu od 150 g;
• uzeti veliku žlicu ujutro natašte sa 100 ml vode.

Mješavina pomaže kod prehlade i bronhitisa, pospješuje odvajanje sputuma te je korisna čak i kod kroničnih respiratornih bolesti.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Donesite blagotvoran učinak za mršavljenje cimet, med i limun - proizvod nije samo vitamin, već je i vrlo ukusan. Za njegovu pripremu potrebno je:

• naribajte limun i odmjerite 1 veliku žlicu limunove pulpe ili iscijedite istu količinu limunovog soka;
• pomiješajte limun s 2 male žlice meda;
• u smjesu dodajte malu žlicu cimeta i dobro promiješajte.

Smjesu za mršavljenje uzimajte natašte prije jela – samo 1 čajnu žličicu tri puta dnevno. Alat će pridonijeti sagorijevanju tjelesne masti i pomoći u brzom uklanjanju nakupljenih toksina iz tijela.

Kako napraviti limun s medom za prehladu

Vitaminska mješavina savršeno pomaže da se riješite groznice, curenja iz nosa i drugih simptoma malaksalosti. Pripremite lijek protiv prehlade na sljedeći način:

• 1 kg zrelih limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prođe kroz mlin za meso;
• ukloniti kosti koje imaju gorak okus;
• kaša se prelije s 500 ml tekućeg meda u staklenoj posudi;
• pomiješajte i ohladite.

Kada je zatvorena, smjesa se mora infundirati na hladnom 4 dana kako bi korisne tvari u limunu i medu pravilno prodrle jedna u drugu. Uzimajte lijek protiv prehlade tri puta dnevno po 1 veliku žlicu natašte.

Receptni sastav od limuna i meda za čišćenje posuda

Oscilacije krvnog tlaka, aritmija i nedostatak daha često se javljaju zbog loših krvnih žila, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska mješavina meda i limuna može riješiti problem i potpuno očistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje posuda je sljedeći:

• nekoliko limuna se opere u kori, nareže na kriške i odstrani sjemenke;
• kriške bez koštica stavljaju se u blender ili mlin za meso i zajedno s korom pretvaraju u homogenu kašu;
• kaša se prelije tekućim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda na kašu od 1 limuna.

Smjesa se mora dobro promiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno natašte po velikoj žlici. Liječenje je potrebno nastaviti mjesec dana, a prvi učinak trebao bi se pojaviti nakon 2 tjedna terapije.

Recept za limun s medom za imunitet

Med s limunom na prazan želudac može biti koristan za nedostatak vitamina i sklonost čestim prehladama. Za pripremu sredstva za jačanje, morat ćete uzeti 1 kg zrelih agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

• oguljeni limuni popareni su kipućom vodom radi dezinfekcije i utrljani ili usitnjeni u blenderu;
• ostaci kostiju se uklanjaju iz mase, a pulpa se prelije medom i miješa;
• smjesa se prebaci u staklenu posudu i čuva u hladnjaku.

Lijek trebate uzimati tri puta dnevno po veliku žlicu, bolje je to učiniti na prazan želudac. Za jačanje imunološkog sustava medeno-limunski lijek se uzima u tečajevima od 2 tjedna, po potrebi se terapija ponavlja.

Kako kuhati limun s medom za pomlađivanje kože

Vitaminski lijek ima prekrasan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultat je korištenje jednostavne kućne maske. Za pripremu je potrebno zreli limun prepoloviti, iz jedne polovice iscijediti sok i pomiješati s velikom žlicom meda.

Nakon toga sok od limuna s medom nanosi se na čistu gazu ili platnenu salvetu i nanosi na lice 20 minuta. Nakon isteka vremena, lice treba oprati toplom čistom vodom.

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Dobrobiti meda s limunom ujutro donijet će starijim osobama i svima koji imaju povećan intelektualni i vizualni stres. Dobar učinak na zdravlje očiju i funkciju mozga pruža takav lijek:

• 3 limuna u kori temeljito se isperu, odstrane im se kosti, a zatim zgnječe u kašu zajedno s korom;
• 3 velike žlice tekućeg prirodnog meda dodaju se u pulpu limuna;
• glavne komponente nadopunjuju se s 2 velike žlice mljevenog hrena.

Prije upotrebe smjesu treba staviti u hladnjak na 3 tjedna - korisne komponente treba pravilno miješati jedna s drugom. Kada je lijek potpuno spreman, potrebno ga je konzumirati u količini od 1 male žlice na prazan želudac dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za bolesti srca

Uz sklonost aritmiji, tahikardiji i drugim neugodnim srčanim smetnjama, korisne su mješavine limuna i meda. Najpoznatiji je sljedeći recept:

• nekoliko limuna se cijedi kako bi se dobio svježi sok;
• sok od limuna se pomiješa s medom i sokom od mrkve;
• sastojcima se dodaje naribani hren.

Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama. Gotovi proizvod se vadi u hladnjak i pusti da se kuha jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno po veliku žlicu. Mješavina limuna, meda i drugih blagotvornih sastojaka jača krvne žile, te stoga regulira rad srca i sprječava razvoj opasnih stanja.

Liječenje visokog kolesterola medom i limunom

Uz visoku razinu lošeg kolesterola, čak i med i limun zasebno donose dobrobit. Studije potvrđuju da ove namirnice snižavaju kolesterol gotovo trenutno. A 2 sastojka spojena u vitaminskoj mješavini donose dvostruku korist – redovitom upotrebom pomažu poboljšati sastav krvi i reguliraju metabolizam lipida.

Pripremite lijek za kolesterol na sljedeći način:

• sok se iscijedi iz pola zrelog citrusa;
• pomiješana s 1 velikom žlicom prirodnog meda;
• uzimati svako jutro natašte u cijelosti.

Po želji, ljekovito sredstvo se može isprati čašom vode - koristi se neće smanjiti.

Kako uzimati limun s medom

Unatoč činjenici da postoje različiti recepti za mješavinu vitamina, opća pravila za uzimanje limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

• Lijek donosi najveću korist ujutro ako se uzima na prazan želudac. Ujutro se preporučuje korištenje lijeka za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca te povećanje ukupne izdržljivosti. Međutim, blagodati meda s limunom noću mogu biti kod prehlade, u tom slučaju će ujutro biti vidljivo olakšanje.
• Kada koristite mješavinu vitamina, važno je pridržavati se umjerenih doza. Za odrasle, dnevni dio proizvoda nije veći od 200 g, a za bebe - samo 70 g. Ne preporučuje se prekoračenje naznačenih doza, jer u tijelu može doći do prevelike količine vitamina, a to će dovesti do alergijskih osipa, mučnine, proljeva i groznice.
• Općenito vrijeme uporabe korisne mješavine ovisi o specifičnoj bolesti. U pravilu se liječenje medom i limunom nastavlja 2-3 tjedna, u rijetkim slučajevima tečaj se produžava do mjesec dana. Nemoguće je kontinuirano koristiti lijek bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.

Kako čuvati limun s medom

Mješavina limuna i meda ne spada u kvarljive proizvode i može dugo zadržati vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno pridržavati se pravila skladištenja - čuvati ljekovitu smjesu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu na temperaturi ne višoj od 10 ° C. Hladnjak za čuvanje smjese je idealan, ali ga ne možete zamrznuti - to će izgubiti korisna svojstva meda.

U skladu s uvjetima, vitaminski lijek ostaje prikladan za konzumaciju mjesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

Uz sve svoje prednosti, ljekoviti proizvod ima neke kontraindikacije. To uključuje:

• alergični na citrusno voće ili pčelinje proizvode;
• sklonost pretilosti;
• akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
• crijevna upala;
• pijelonefritis.

S oprezom, trebate uzimati proizvod s osjetljivim zubima - limun u sastavu proizvoda može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon upotrebe proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom.

Zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih, a opet najkorisnijih lijekova za ljudski organizam. Ako slijedite male doze i točno slijedite recepte, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.

Članci o toj temi "Limun s medom: koristi i štete, recepti"

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Med, limun, češnjak: recepti, proporcije

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Med, limun, češnjak: recepti, proporcije