Med, orašasti plodovi, suhe marelice, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet - izvrsna mješavina od koje možete pripremiti ukusan i zdrav lijek. Pogotovo zimi, kada počnu prehlade, virus gripe hara. U ovom slučaju možete bez lijekova ako počnete koristiti vitaminsku mješavinu kao profilaktiku.

Sastav i vrijednost komponenti mješavine vitamina

Da biste razumjeli korisnost mješavine meda, limuna, suhih šljiva, grožđica, suhih marelica i orašastih plodova, morate znati njihovu nutritivnu vrijednost po 100 g. Tablica prikazuje pokazatelje:

Mješavina vitamina od 6 sastojaka je visokokalorična. 100 g gotovog proizvoda sadrži:

• kalorija - 350;
• proteini - 5,4 g;
• masti - 13,6 g;
• ugljikohidrati - 50,8 g.

Prednosti mješavine suhih marelica, grožđica, orašastih plodova, meda i limuna

Zahvaljujući ovom sastavu dobiva se izvrsna vitaminska mješavina koja će pomoći u održavanju imuniteta, podizanju hemoglobina ili jednostavno jačanju obrambenih snaga organizma. Prvo morate razumjeti svojstva svakog sastojka.

Med

Za sastavljanje smjese trebate uzeti samo prirodni pčelinji proizvod, jer je samo on bogat:

• vitamini A, B, C, P;
• bakar i željezo;
• kalij i klor;
• natrij i kalcij;
• magnezij i sumpor;
• pektini i proteini;
• fruktoza i glukoza.

Uloga meda:

1. Doprinosi normalizaciji probavnog trakta, ima blagotvoran učinak na metabolizam.
2. Smiruje živčani sustav.
3. Djeluje kao baktericidno, protuupalno sredstvo.
4. Jača zube, ima pozitivan učinak na kožu, kosu.
5. Povećava imunitet.

Suhe marelice

Ovo sušeno voće sadrži:

• organske kiseline;
• minerali;
• vitamini;
• magnezij i kalij;
• mangan i bakar;
• fosfor i kalcij;
• željezo i pektin.

Korisna svojstva suhih marelica:

1. Uklonite toksine, radionuklide.
2. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.
3. Preporuča se za bolesnike sa šećernom bolešću, s bolestima štitnjače, s beriberi.
4. Korištenje suhih marelica dovodi do smanjenja kolesterola, izravnava hormonsku pozadinu i povećava otpornost na onkologiju.

Orah

Glavna vrijednost ove komponente smjese je prisutnost aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina.

Korisna svojstva orašastih plodova:

1. Poboljšava pamćenje, stimulira moždanu aktivnost.
2. Izvrstan profilaktik u liječenju jetre, ateroskleroze, anemije i beri-beri.
3. Orašasti plodovi se preporučuju djeci, starijim osobama i trudnicama.
4. Redovita konzumacija orašastih plodova blagotvorno utječe na potenciju i spolnu aktivnost.

Grožđica

Kvalitetan proizvod bogat je:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin i magnezij;
• bor i kalcij;
• željezo i natrij;
• kalij i fosfor.

Koje su prednosti suhih šljiva:

1. Jača živčani sustav, ublažava umor i glavobolju.
2. Zbog prisutnosti antioksidansa, suhe šljive povećavaju imunitet, pomažu u liječenju prehlade.
3. Doprinosi liječenju osteohondroze i osteoporoze.
4. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Prednosti limuna

Citrusi sadrže veliki broj raznih vitamina, posebno puno askorbinske kiseline.

Limun pomaže:

1. Smanjite umor i depresiju.
2. Pomaže u borbi protiv virusa i prehlade.
3. Vizija se poboljšava.
4. Poboljšava rad probavnog trakta.
5. Korisno za krvožilni sustav, može poboljšati potenciju.

Suhe šljive

Ovo sušeno voće bogato je:

• prirodni šećeri;
• pektinske tvari;
• glukoza i vitamini;
• organske kiseline (limunska, salicilna, kava, jabučna, fumarna, vinska);
• željezo i kalij;
• magnezij i fosfor;
• mangan i bor;
• krom i cink.

Korisna svojstva suhih šljiva:

1. Suhe šljive sadrže dijetalna vlakna, stoga mogu poboljšati rad probavnog trakta, ukloniti zatvor, ukloniti toksine iz tijela.
2. Redovitom upotrebom možete izbjeći rak crijeva, smanjiti količinu lošeg kolesterola.
3. Jača caklinu, štiti zube od karijesa.
4. Redovitom konzumacijom suhih šljiva povećava se učinkovitost.

Korisna svojstva vitaminskog sastava

Mješavina suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda uključuje samo prirodne sastojke, zbog čega je sastav:

1. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala.
2. Poboljšava mentalne i fizičke performanse.
3. Suhe šljive, suhe marelice, grožđice, limun, orašasti plodovi (zajedno) povećavaju imunitet. Također ublažavaju umor, pospanost.
4. Poboljšava aktivnost živčanog i kardiovaskularnog sustava, probavnih organa.
5. Jača kosu, zube, liječi kožu.
6. Čisti krvne žile od kolesterola, povećava njihovu elastičnost.
7. Povećava potenciju i seksualnu aktivnost.
8. Poboljšava metabolizam, metabolizam.

U kojim slučajevima je potrebno uzeti ljekoviti sastav

Vitaminska mješavina meda, orašastih plodova, suhih marelica, grožđica, suhih šljiva i limuna, prema recenzijama, može se uzeti kao preventivna mjera bez čekanja na slabost. Ali vrijedi znati znakove nedostatka vitamina i smanjenja hemoglobina kako biste pravodobno počeli uzimati korisni prirodni lijek.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina možete odrediti prema sljedećim znakovima:

1. Izgled kose, noktiju, kože. Kada tijelu nedostaju vitamini, kosa se počinje cijepati, nokti se ljušte, a koža postaje bez sjaja. Nikakva kozmetika ne pomaže.
2. Osoba razvija slabost, muhe lete pred očima čak i od minimalne aktivnosti. Vid je naglo smanjen navečer.
3. Desno počinje krvariti, na jeziku se pojavljuje bijela prevlaka.
4. Smanjen apetit.
5. Pritisak često pada.
6. Postoji težina u nogama, povremeno glavobolja.

Simptomi smanjenja hemoglobina

Nizak hemoglobin može se prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Pojava slabosti, smanjene performanse.
2. Kretanje je popraćeno bolovima u zglobovima, navečer trnci u udovima, često glavobolja.
3. Povećan broj otkucaja srca, otežano disanje, šumovi u srcu.
4. Muhe lete u oči.
5. Smanjen apetit, drhtanje ruku.
6. Koža postaje suha, blijeda, pojavljuju se tamne mrlje ispod očiju.
7. Često se pojavljuje edem, rane slabo zacjeljuju.

Kako pripremiti vitaminsku smjesu

Prije nego što počnete pripremati zdrav proizvod od suhih marelica, suhih šljiva, orašastih plodova, meda i limuna prema odabranoj recepturi, morate znati neka pravila o odabiru i pripremi proizvoda. Dobar savjet koji treba iskoristiti.

Izbor sastojaka

Da bi vitaminski lijek imao koristi, morate znati odabrati proizvode. Bez obzira na recept, med, orašasti plodovi, suhe marelice, grožđice, limun i suhe šljive moraju biti prirodni i svježi.

Evo na što treba paziti:

1. Morate odabrati meko sušeno voće, koje nema masni sjaj, oštećenje i trulež.
2. Više vole tamne grožđice i tamne, izblijedjele suhe marelice. Suhe šljive trebaju biti tamnoplave, gotovo ljubičaste.
3. Orasi bi trebali biti bez gljivica i plijesni. Bolje je kupiti pročišćeni proizvod kako biste vidjeli njihovu kvalitetu.
4. Limune je bolje uzeti tanke kože, guste, bez tamnih mrlja na koži.
5. Za pripremu proizvoda od suhih marelica, grožđica, suhih šljiva, oraha i limuna potreban je samo prirodni med, pa ga treba kupiti od pouzdanih dobavljača.

Priprema komponenti

Prije pripreme vitaminske mješavine suhih marelica, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda, sušeno voće i citrusi moraju se posebno pripremiti:

1. Osušene sastojke namočite u hladnoj vodi najmanje sat vremena kako biste uklonili otrovne tvari, opasne mikroorganizme i kontaminaciju.
2. Zatim izvadite grožđice, suhe marelice, suhe šljive i opet uronite u vodu na pola sata.
3. Zatim jednostavno isperite nekoliko puta dok voda ne postane bistra i dok na dnu posude ne ostane zrna pijeska.
4. Posljednja faza je prelijevanje kipućom vodom preko voća 2-3 minute. To će ukloniti proizvode koji obrađuju proizvod za dugotrajno skladištenje.
5. Stavite voće na ručnik i dobro osušite.
6. Jezgre orašastih plodova razvrstajte, uklonite neupotrebljive, isperite i osušite.
7. Isperite limun u hladnoj vodi četkom, a zatim prelijte kipućom vodom 1-2 minute da uklonite gorčinu. Zatim izrežite citruse i odaberite sve sjemenke.

Time je priprema sastojaka završena.

Recept za jačanje imuniteta

Ova opcija vitaminskog lijeka može se koristiti ne samo za liječenje, već i kao preventivna mjera. Prema receptu od suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna i grožđica, možete napraviti ukusan džem za jačanje imuniteta.

Sastav proizvoda:

• grožđice - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orasi - 250 g;
• med - 250 g;
• veliki limun - 1 kom.

Značajke recepta:

1. Grožđice, suhe marelice, limun, orahe provucite u mašini za mljevenje mesa kroz veliku rešetku da dobijete masu sa sitnim komadima.
2. Pomiješajte sastojke s prirodnim medom.
3. Prebacite sredstvo za jačanje imuniteta u staklene posude i ohladite.

Mješavina suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna izvrstan je alat za jačanje imuniteta.

Recept za povećanje hemoglobina

Prema receptu za pripremu vitaminskog lijeka, trebat će vam:

• suhe šljive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• grožđice - 200 g;
• suhe šljive - 200 g;
• orasi - 100 g;
• med - 200 g;
• limun - 1 kom.

Način kuhanja:

1. Proizvode propasirati kroz mlin za meso ili usitniti u blenderu.
2. Pomiješajte s tekućim medom, dobro promiješajte.
3. Nakon prebacivanja u staklenke, dobro ih zatvorite.

Recept za mješavinu za opće jačanje organizma

Trebat će vam:

• suhe marelice - 40 g;
• suhe šljive - 50 g;
• grožđice - 30 g;
• jezgre oraha - 30 g;
• prirodni med - 1 l.

Detalji o receptu:

1. Oprano i osušeno suho voće. Za rad možete koristiti mlin za meso, procesor hrane, blender, što je prikladnije.
2. Ulijte med, dobro izmiješajte sastojke dok se med djelomično ne otopi. Za miješanje vitaminskog lijeka za bilo koji recept, trebate koristiti samo žlicu.
3. Rasporedite u sterilne staklenke i stavite u hladnjak, iako se proizvod ne kvari na sobnoj temperaturi.

Ovaj lijek za umor koristi se u 150 g za 3-5 doza. Učinak možete pojačati dodavanjem mente i naranče u smjesu (i one su mljevene).

Kako uzimati vitaminsku mješavinu orašastih plodova, meda, limuna i suhog voća

Bez obzira na recept, lijek se mora koristiti ispravno. Ni u kojem slučaju se ne preporučuje jesti mješavinu noću, jer se zbog naleta energije može pojaviti nesanica.

Treba ga konzumirati sa nezaslađenim čajem:

• odrasli - 1 žlica. l. 3 puta dnevno;
• djeca nakon 3 godine (a prema nekim receptima tek nakon 14 godina) - 1 sat. l. 2 puta dnevno.

Pravila skladištenja

U pravilu recepti zahtijevaju korištenje proizvoda u roku od mjesec dana, iako postoje opcije s kraćim rokom trajanja. Staklenke se mogu staviti u hladnjak ili u ormarić u kuhinji. Ako se smjesa priprema za jednu osobu, tada treba smanjiti broj sastojaka.

Ograničenja i kontraindikacije

Prilikom odabira recepta za mješavinu suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna, grožđica i suhih šljiva za imunitet ili povećanje hemoglobina, morate znati da se to ne pokazuje svima.

Nije dopušteno koristiti u takvim slučajevima:

• s alergijama na sastojke;
• s dijabetesom;
• s pretilošću;
• djeca mlađa od 3 godine;
• s problemima s gastrointestinalnim traktom, urolitijazom i kolelitijazom;
• kod akutnog zatajenja srca.

Zaključak

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, suhe šljive za imunitet - sastojci za pripremu korisnog lijeka. Ovu mješavinu možete pripremiti u bilo kojem trenutku kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj od prehlade i umora.

Članci o toj temi "Med, orašasti plodovi, suhe marelice, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine"

Limun s medom: koristi i štete, recepti

Kako kuhati suhe marelice kod kuće u sušilici i ne samo

Limun s medom: koristi i štete, recepti

Kako kuhati suhe marelice kod kuće u sušilici i ne samo