Korisna svojstva i kontraindikacije feijoe
Sadržaj
U početku se feijoa koristila u krajobraznom dizajnu, parkovne površine bile su ukrašene zimzelenim cvjetnim grmovima. Danas to egzotična biljka s plodovima nevjerojatnog okusa.
Feijoa stječe popularnost ne toliko zbog okusa, koliko zbog prednosti. Izbor nevjerojatnih činjenica omogućit će vam da iznova pogledate ovo tropsko voće.
Što je feijoa, gdje raste u Rusiji
Prema klasifikaciji, pripadaju obitelji biljaka mirte. Grmlje visine do 3 metra. Posebno lijepo izgleda u razdoblju cvatnje. Feijoa cvjeta svijetlim grimiznim cvatovima s bijelim i ružičastim mrljama.
Listovi gusti, tamnozeleni. Plodovi izgledaju kao nezreli orasi. Sočna pulpa unutar bobica. Ima okus kao slatkoća jagoda i kiselost kivija.
Nevjerojatna svojstva grma omogućuju da bude zimzelena. Biljka podnosi mrazeve do -14 ° C. Usjev ima sposobnost da se ne pokvari dugo vremena. Dobro transportiran.
Zbog nedovoljne informiranosti, inozemni fetus nije našao široku primjenu u našoj zemlji. Oni koji poznaju feijou, jesti voće u sirovom obliku, pripremati džemove i konzerve. Feijou možete kupiti na tržnicama i velikim supermarketima.
Zahvaljujući radu uzgajivača, tropska biljka postala je raširena u Rusiji - na Krimu, Krasnodaru, Gruziji, Azerbajdžanu, Ukrajini.
Ovisno o uvjetima uzgoja, postoje mali, srednji, veliki plodovi. Jedite cijelo voće ili žlicom izvadite meso.
Zbog svog sastava, tropska kultura se koristi za liječenje brojnih bolesti. Posebno se cijene ljekovita svojstva voća u razdoblju beri-beri za oslabljeno tijelo.
Kako odabrati feijou:
Prednosti voća, korisna i ljekovita svojstva plodova i lišća
Kemijski sastav feijoe ukazuje na njegove prednosti. Ovo voće s pravom se može nazvati ne samo "tropskim čudom", već i lijekom za mnoge probleme.
Među Europljanima, bobice su stekle popularnost u vrijeme kada našli su visoku koncentraciju joda.
Uzgoj feijoe u posudama ne jamči bogat sadržaj joda, puno ga ima samo u plodovima koji rastu na obali. Korist:
- feijoa ima visok sadržaj hranjivih tvari, vitamina C, P i B;
- u plodovima su prisutna eterična ulja s protuupalnim učinkom;
- ekstrakti i ulja feijoe naširoko se koriste u dermatologiji i kozmetologiji;
- sadrže željezo, cink, mangan, bakar, organske spojeve joda;
- u vrijednosti, plodovi su izjednačeni s morskim plodovima koji sadrže jod;
- eterična ulja potiču pomlađivanje;
- sok i pulpa pomažu u borbi protiv rozacee, nakon korištenja maski, kapilarne mreže na licu nestaju;
- kod depresivnih poremećaja koriste se sjemenke voća;
- listovi se koriste za pripremu zdravog čaja.
Vodeći nutricionisti preporučuju uvođenje voća u prehranu osoba koje imaju problema s prekomjernom tjelesnom težinom. Svoju odluku opravdavaju niskim sadržajem kalorija, vrijednim sastavom, nedostatkom masti.
Sadržaj kalorija je samo 49-50 kcal na 100 grama proizvoda.
Trpki okus feijoe nije slučajan, povezan je sa sadržajem antioksidansa. Smatraju se vrijednim proizvodom za prevenciju raka.
S tim su se složili i endokrinolozi tropske bobice su potrebne za štitnjaču.
Redovitom upotrebom, snižavanjem razine kolesterola, uočava se poboljšanje sastava krvi. Zbog sadržaja fenolnih spojeva u koži, uzimaju se za poticanje metaboličkih procesa u probavnim organima.
Korisna svojstva feijoe za muškarce su neprocjenjiva. Urolozi preporučuju korištenje za probleme s prostatom.
Žene će moći, zahvaljujući egzotičnom voću, zadržati svoju figuru i mladost. Zamjena feijoa slastica, možete izgubiti višak kilograma.
Važno: 100 grama feijoe čini 0,5 mg spojeva joda koji su brzo topljivi za tijelo.
Što je korisna feijoa bobica:
Šteta i kontraindikacije za uporabu
Zrele feijoe pozitivno djeluju na organizam, u nezrelo voće nepovoljno utječe na probavni sustav. Može uzrokovati čak i trovanje.
Ako se kupuju nezreli plodovi, bolje ih je staviti da dozrijevaju na sobnoj temperaturi.
Tropska biljka je kontraindicirana:
- izravna kontraindikacija - s viškom joda u tijelu;
- koristiti s oprezom u dijabetesu;
- ne preporuča se miješati s mlijekom (može uzrokovati probavne smetnje);
- zbog loše probavljivosti, nemojte davati feijou djeci mlađoj od godinu dana;
- Trudnice i dojilje trebale bi konzumirati minimalne količine.
Veliki broj pojedenog voća može biti štetan - izazvati nervoznu razdražljivost, tjeskobu.
Ne zaboravite da prekomorsko voće može pridonijeti alergijskim reakcijama. Započnite svoje iskustvo s voćem u malim porcijama.
Važne informacije: kako bi se izbjegle posljedice, budite oprezni kada hranite djecu feijoom.
Primjena tijekom trudnoće i dojenja
Najbogatiji prirodni izvor nutrijenata za trudnice i dojilje preporučuje se s oprezom. Kako ne biste izazvali nuspojave zbog viška joda, ne biste trebali pretjerivati s njihovom upotrebom.
Što se tiče egzotičnog voća, mišljenja stručnjaka su podijeljena, neki ih preporučuju tijekom trudnoće, drugi ih povezuju s rizicima. U svemu treba znati mjeru.
Feijoa je posebno korisna u 12. tjednu trudnoće, tijekom tog razdoblja razvija se štitnjača djeteta.
Teško je predvidjeti kako će se trudno tijelo ponašati ako prvi put probate bobicu. Isto se može reći i za dojenje. Ako ste u nedoumici, bolje je posavjetujte se s liječnikom i provjerite reakciju tijela.
Kulinarski i kozmetički recepti
Tema ispod predstavljenog materijala posvećena je receptima od egzotičnog voća. Prave džemove, pjene, želee. Popularnost ovih recepata je zbog bogatog sadržaja pektina.
Za liječenje se pripremaju zdravi dekocije, mljevene s medom, orašastim plodovima. Dodati kao aromu salatama. Izrada maski za lice.
Zašećereno voće
Proporcije: za 1 kg feijoe uzeti 1 kg šećera. Uzmite zrelo voće. Dobro ih operite, osušite na ručniku.
Sitno nasjeckajte nožem, dodajte šećer. Trljajte drvenom lopaticom. Čuvati u hladnjaku. Nanesite prema potrebi. Kandirano voće odličan je način za zaštitu imunološkog sustava.
Džem od feijoe bez kuhanja za zimu:
dijetalna salata
Proporcije: za 5 plodova uzeti šaku oraha i 1 kuhanu ciklu. Feijoa i cikla narezati na trakice. Lagano osušite orahe u pećnici i zgnječite. Začinite salatu maslinovim uljem.
Za poboljšanje okusa dodajte začine, začinsko bilje ili češnjak. Laka za pripremu salata pomoći će vam da smršate.
Vitaminizirani koktel
Proporcije: 4 feijoe, kivi, jabuka, cimet, 150 ml nemasnog kefira ili jogurta. U zdjelu blendera stavite plodove egzotičnog voća, kivija, jabuke. Sve prethodno oprati, oguliti, izrezati.
Ulijte fermentirani mliječni proizvod, dodajte prstohvat cimeta. Samljeti blenderom dok ne postane glatka. Vitaminizirani shake - savršen početak dana umjesto doručka.
Feijoa s medom
Proporcije: med s feijoom u omjeru 1:1. Pulpu zrelog voća sameljite s medom, rasporedite u sterilizirane staklenke. Pokrijte poklopcima ili papirom. Držite hladno.
Uzmite ujutro na prazan želudac 1 žlicu. žlica. Sastav vam omogućuje da se brzo oporavite od bolesti. Preostali vanjski dio može se zamrznuti ili osušiti.
Kompot s matičnjakom
Proporcije: za 1 čašu šećera 180 gr. feijoa, grančice matičnjaka. Voće operite, izbockajte čačkalicom. Ulijte vodu, dodajte šećer. Zakuhajte, smanjite vatru u pećnici. Kuhajte 3-5 minuta.
Maknite s vatre, procijedite, dodajte matičnjak. Ulijte u staklene posude. Čuvati unutar hladnjaka. Ohlađeno piće - tonira, smiruje živčani sustav.
čaj od lišća
Omjer: 1 sat. l. suhog lišća u 250-300 ml kipuće vode. Listovi venu u djelomičnoj sjeni. Fermentirati na svježem zraku ili na suhom, prozračenom mjestu do stanja lista čaja.
Kuhajte kao obični čaj, možete dodati šećer ili med. Okus čaja je vrlo neobičan, s lagano trpkim okusom.
Džem od pulpe s limunom
Proporcije: za 1 kg zrelog voća treba 1 kg šećera i pola limuna. Operite feijou, izbockajte čačkalicom. Skuhajte sirup od šećera i 200 ml vode. Ulijte ih voćem.
Kuhajte u 3 faze uz potpuno hlađenje pekmeza 5 minuta nakon vrenja. Na kraju dodajte kriške limuna.
Pakirajte u čiste suhe staklenke. Začepite i ohladite. Džem će pomoći u podizanju imuniteta tijekom respiratornih bolesti.
Maska za lice
Proporcije: 2 kom. feijoa, jedan žumanjak, 5 gr. meda i 5 ml. maslinovo ulje. Pomiješajte sastojke, lagano zagrijte u vodenoj kupelji. Temperatura maske treba biti 36-37 stupnjeva.
Nanesite na očišćeno lice. Izdržati pola sata. sprati. Vitaminski sastav vlaži, omekšava i zateže kožu. Može se koristiti za rozaceu.
Korištenje prirodnog izvora joda posebno je važno u velikim i zagađenim gradovima.
Materijal posvećen blagodatima feijoe bit će zanimljiv i muškarcima i ženama. Koristeći preporuke za prevenciju i liječenje bolesti, možete održati svoje zdravlje dugo vremena!
