Sadržaj
Prednosti trešnje šljive nisu samo u ukusnom vitaminskom voću. Tradicionalna medicina koristi lišće, grane, cvijeće drveta. Voće je traženo od strane kozmetologa. Trešnja je izvor elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam.
Postoji mnogo sortnih skupina trešnje šljive i svaka od njih obiluje određenim vitaminima, ali i elementima u tragovima. Teško je vidjeti sve sorte. Da biste općenito razumjeli koliko je trešnja korisna za ljudsko tijelo, predlažemo da se upoznate s prosječnim podacima o sastavu tvari:
Od elemenata u tragovima, plodovi sadrže kalcij i magnezij. Male količine fosfora, željeza.
Zrela trešnja je slatka, ali pulpa sadrži malo šećera. Voće nema masnoće. U 100 g pulpe nalazi se samo mala količina proteina i 8 g ugljikohidrata. Šljiva se smatra dijetalnim voćem. 100 g pulpe sadrži 34 kcal.
S obzirom na korisna svojstva trešnje šljive, mogu se razlikovati sljedeće činjenice:
Glavna prednost trešnje šljive je nadopuna ljudskog tijela vitaminima. Ukusno voće može se konzumirati tijekom cijele godine, ako se zalihe konzervacije od ljeta.
Koje su prednosti i štete od trešnje šljive govore u videu:
U Azerbajdžanu rastu kultivirani i divlji oblici. Bez obzira na sortu, svi plodovi su podjednako korisni. Razlikuje se samo veličina ploda. Azerbajdžanska trešnja mekana s tankom kožom, sočna, nježna. Promjer ploda varira od 40 do 45 mm. Pulpa sadrži oko 90% tekućine, što vam omogućuje utažiti žeđ tijekom vrućine.
Glavna prednost voća je nizak sadržaj šećera. Trešnja je pogodna za dijabetičare u bilo kojem obliku. Glavna stvar je da se šećer ne dodaje tijekom obrade. Voće je korisno u liječenju beri-beri, pomaže vratiti oslabljen imunitet.
Zasebno, vrijedi razmotriti korisna svojstva i kontraindikacije zelene trešnje šljive, jer se čak i nezrelo voće često jede. Nezreli plodovi su vrlo kiseli zbog visokog sadržaja vitamina C. Plod se koristi u proizvodnji jeftinih vrsta prehrambenih kiselina. U kulinarstvu je zelena trešnja korisna kao dodatak mesnim jelima. Kiselina omekšava proizvod, pomaže tijelu da ga lakše apsorbira.
U kozmetologiji su prednosti zelene trešnje utvrđene tijekom prolaska programa za čišćenje i pomlađivanje organizma. Nezrelo voće je izvrstan antioksidans. Za vrijeme vrućina zelena trešnja pomaže koži lica vratiti svježinu. Maske se prave od pulpe i mljevenih zrna od sjemenki.
Ako uzmemo u obzir koje su prednosti i štete zelene šljive, onda nezrelo voće treba jesti s oprezom. Mogu se pojaviti poremećaji u prehrani. Visok sadržaj kiseline štetan je za bubrege, želudac.
Crveni i ljubičasti plodovi bogati su antocijanima. Po prirodnom podrijetlu, tvar je biljni glikozid. Crveno voće je dobro za probavni sustav uz čestu konzumaciju masne hrane. Prednost u liječenju crijevne upale. Biljni glikozid ubrzava protok žuči.
Prednosti crvenog voća leže u visokom sadržaju polifenola. Tvari sudjeluju u čišćenju krvnih žila, sprječavaju pojavu kolesterolskih plakova. Kompot od crvenog voća koristan je za ukapljivanje sputuma.
Službena medicina je otkrila prednosti trešnje za ljudski organizam. Liječnici preporučuju voće ženama u porodu, dojiljama, maloj djeci i starijim osobama kako bi se tijelo napunilo mineralima.
Kultura je službeno priznata kao profilaksa protiv skorbuta, kao i noćnog sljepila. Liječnici preporučuju pacijentima izvarak i džem s čajem za prehladu, trudnicama za povećanje hemoglobina.
Tradicionalna medicina imala je koristi od plodova, grana, cvijeća, sjemena. Razmotrite neke od najčešćih recepata:
Prednosti stabla trešnje šljive u tradicionalnoj medicini su neosporne, ali postoji niz kontraindikacija. Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Ljubitelji prehrane imaju koristi od trešnje zbog niskog udjela kalorija i niskog udjela šećera. Voće je korisno bilo koje sorte, ali bolje je dati prednost slatkom i kiselom voću. Nutricionisti ne preporučuju jesti više od čaše trešnje šljive dnevno. Štoviše, dopušteno je ne odbiti meso, kruh, žitarice.
Dijeta se sastoji od racionalno organiziranog jelovnika:
Osjećaju se dobrobiti dijete za poboljšanje dobrobiti, ali neće uspjeti izgubiti više od pet kilograma u tjednu.
Pretile osobe imaju koristi od sušenog voća. Suho voće je uključeno u svakodnevnu prehranu, koristi se u dijetama. Dekocija sušenog voća korisna je u liječenju prehlade ili jednostavno za nadopunjavanje tijela vitaminima. Suho voće korisno je za iskrcavanje nakon dugih praznika, praćeno čestim prejedanjem.
Kozmetolozi koriste koštice za proizvodnju ulja. Gotov proizvod se u čistom obliku koristi za masažu, njegu tijela i kose. Ulje šljive proizvođači dodaju hranjivim i hidratantnim kremama. Upravo vitamin E i minerali doprinose održavanju ljepote.
Slatko i kiselo voće nekim ljudima može štetiti umjesto da bude dobro. Zbog visokog sadržaja kiseline, upotreba voća u bilo kojem obliku je kontraindicirana za osobe koje pate od visoke kiselosti. Voće se ne može jesti kod čira i duodenalne bolesti. Pojedinačna netolerancija je rijetka, ali tu činjenicu treba uzeti u obzir.
Kada kupujete voće na tržnici, pogledajte njihov izgled. Zrela trešnja je blago mekana, na koži je prirodni bijeli premaz. Naborane i napuknute plodove bolje je ne kupovati. Ako se uhvate nezreli plodovi - u redu je. Za sazrijevanje mogu se položiti na papirnatu salvetu. Zrelo voće čuva se oko tjedan dana u hladnjaku. Za dugotrajno čuvanje pribjegavaju konzerviranju, pripremanju džema, pekmeza, kompota, soka.
Prednosti trešnje šljive uočavaju se samo kada se voće konzumira umjereno. Prejedanje može dovesti do probavne smetnje ili ozbiljnijih posljedica.