Biljka akonit: fotografija i opis, ljekovita svojstva i kontraindikacije, uporaba, recenzije

Biljka akonit spada u kategoriju izrazito otrovnih trajnica. Unatoč tome, cvijet ima dekorativnu vrijednost i koristi se u narodnoj medicini u minimalnim dozama.

Opis biljke akonita

Akonit je rod otrovnih zeljastih biljaka iz obitelji Ranunculaceae. Cvijet karakteriziraju ravne stabljike i zaobljeni dlanasti snažno raščlanjeni listovi bogate zelene nijanse. Višegodišnja biljka u prosjeku naraste do 60 cm.

Najviši primjerci akonita mogu doseći 2 m

Kao što se može vidjeti na fotografiji i opisu cvijeta akonita, biljka donosi velike vršne četke, koje se sastoje od pupoljaka u obliku zvona, sličnih kacigama ili kapuljačama koje nadvisuju. Boja je plava, ljubičasta, lila, a također bijela ili žuta. Akonit cvjeta u drugoj polovici ljeta i može cvjetati do jeseni.

Koja je razlika između akonita i hrvača

Rvač je drugo ime akonita. Nema razlike između pojmova. Biljka se može naći i pod nazivima lubanje, ledobolja-trava i vučji korijen, ali znatno rjeđe.

Gdje raste akonit?

Akonit je široko rasprostranjen u cijelom svijetu. Možete ga sresti u Sjevernoj Americi i Srednjoj Aziji, Europi i Tibetu, Mongoliji i Pakistanu. U Rusiji raste u zapadnom Sibiru i Altaju, u šumskoj zoni srednjeg pojasa. Hrvač je vrlo izdržljiv, neke vrste se nalaze čak i u arktičkoj klimi.

Vrste i sorte

Biljka akonita na sjevernoj hemisferi zastupljena je s nekoliko stotina vrsta, od kojih se 75 može naći na teritoriju Rusije. Korisno je upoznati se s najčešćim vrstama hrvača.

altajski

Akonit Altai (Aconitum altaicum) doseže u prosjeku 1,5 m visine. Biljka ima sjajne zelene raščlanjene listove, donosi tamnoplave pupoljke skupljene u velike cvatove. Rvač cvate krajem lipnja ili početkom srpnja i zadržava svoj dekorativni učinak oko 20 dana.

Altajske vrste akonita mogu ponovno procvjetati u ranu jesen

Kovrčava

Kovrčavi akonit (Aconitum volubile) ima tanku uvijenu stabljiku dugu oko 2 m. Odnosi se na penjačke vrste, može omotati ne samo nosače, već i susjedne biljke u vrtu. Najviše raste na jugu Sibira i na Dalekom istoku. Tamnoplavi pupoljci hrvača predstavljeni su vrlo velikim cvatovima - dugim do 100 cm.

Kovrčavi akonit cvjeta krajem srpnja i može ostati dekorativan oko 45 dana

Klobučkovy

Clobuche, ili plavi, akonit (Aconitum napellus) donosi bogato azurno cvijeće, u obliku redovničke kapuljače. U visinu, biljka se diže u prosjeku 1,5 m, ulazi u dekorativno razdoblje od srpnja.

Clobuche akonit posebno je rasprostranjen u srednjoj traci

Fisherov akonit

Fisherov akonit (Aconitum fischeri) raste uglavnom na Dalekom istoku u listopadnim i mješovitim šumama. Biljka obično raste do 1,6 m, od srpnja donosi svijetlo plave, ponekad bijele pupoljke.

Fisherov akonit cvate do listopada

Odijelo

Šareni akonit (Aconitum variegatum) čest je u europskom dijelu Rusije. To je gomoljasta biljka s gustim raščlanjenim listovima, cvate od sredine srpnja. Pupoljci hrvača ove vrste su plavi ili tamnoplavi, široki do 2 cm.

Šareni akonit uzgaja se od 1584. godine

bradati

Bradati akonit (Aconitum barbatum) uzdiže se oko 1,2 m iznad tla. Stabljike biljke su ravne, blago dlakave, listovi su razrezani na uske kriške do baze. Usred ljeta hrvač donosi sumpornožute pupoljke.

Važno! Akonit ove sorte nalazi se i pod imenom stepa.

Bradati akonit raste uglavnom na Dalekom istoku i u Sibiru

Visoko

Akonit visok (Aconitum septentrionale) može se uzdići na debeloj stabljici do 2 m. Cvate sredinom ljeta u standardno vrijeme, rašireno u srednjoj traci. Cvjetovi ove vrste hrvača su ljubičasti.

Visoki akonit se aktivno uzgaja kao kultivirana biljka

džungarski

Džungarski akonit (Aconitum soongaricum) rasprostranjen je u Kazahstanu i Kirgistanu. Naraste do 1,3 m, stabljika hrvača je ravna i jaka, s izraženom pubescencijom. Fotografija i opis biljke akonita izvještavaju da u drugoj polovici ljeta vrsta donosi plavo-ljubičaste velike pupoljke do 4 cm duge.

Džungarski akonit može se naći isključivo na sjevernim padinama planina, na vlažnim tlima

Antidotal

Protuotrovni akonit (Aconitum anthora) - trajnica do 1 m visine. Listovi biljke su jajasti, više puta secirani, cvjetovi su žuti i veliki. Pogled je vrlo dekorativan, karakteristična osobina je dobro preživljavanje nakon transplantacije u odrasloj dobi.

Pažnja! Suprotno nazivu, protuotrov žuti akonit također je otrovna biljka.

Protuotrovni borac naziva se i antoroid

dubravny

Hrast akonit (Aconitum nemorosum) raste isključivo u crnozemljama na stepskim padinama i u šumama širokog lišća. Cvjetovi su blijedožuti i pojavljuju se u srpnju i kolovozu. Biljka se uzdiže ne više od 60 cm.

Čak i na hranjivim vlažnim tlima, hrastov akonit raste vrlo sporo

sjeverne

Sjeverni akonit (Aconitum excelsum) nalazi se u europskom dijelu Rusije iu hladnim predjelima, uglavnom u šumama. Cvjetovi biljke su ljubičasti ili bjelkasti, ponekad bijeli. Dekorativno razdoblje počinje u uobičajeno vrijeme - sredinom ljeta.

U visini, sjeverni hrvač može doseći 2,5 m

Bajkal

Bajkalski akonit (Aconitum baicalense) ima gustu ravnu stabljiku i zelene listove bez dlačica, rastavljene na pet dijelova. Hrvač cvjeta labavim resicama, koje se sastoje od tamnoljubičastih pupova dugih samo oko 1,5 cm. Biljka cvjeta u srpnju.

Biljka Baikal akonit uzdiže se do 1 m iznad tla

lučni

Lučasti ili vijugavi akonit (Aconitum arcuatum) nalazi se uglavnom u šumama Dalekog istoka. Biljka je nalik liani do 2,5 m visoka, popularna je u kulturnom uzgoju. Hrvačica cvate od početka kolovoza tamnoplavim pupoljcima.

Arcuate akonit može zadržati atraktivan izgled u vrtu do samog mraza

Oprez: akonit je otrovna biljka

Hrvač je vrlo otrovan. Sadrži brojne alkaloide i kiseline opasne po ljudsko zdravlje, akonitin i hipoakonitin, kumarine i tanine. Teško trovanje akonitom može biti smrtonosno za samo 20 minuta, pa se s biljkom mora postupati vrlo pažljivo.

Sve vrste hrvača su u jednom ili drugom stupnju otrovne - sorte koje su sigurne za životinje i ljude ne postoje. Među najotrovnijima mogu se navesti:

džungarski;
Fisher;
Bajkal;
bradati;
sjeverni;
Korejski;
kovrčava;
Amur.

Vjeruje se da europske biljne vrste i sorte ukrasnih hrvača sadrže manje otrovnih tvari od divljih trajnica iz južnih i istočnih regija. Međutim, oni su još uvijek vrlo opasni za ljude

S akonitom je potrebno raditi samo u čvrstim rukavicama, preporučljivo je zaštititi oči i dišne organe. Strogo je zabranjeno dodirivati lice nakon kontakta sa sokom biljke. Po završetku rada, ruke treba temeljito oprati sapunom i vodom.

Akonit u krajobraznom dizajnu

Unatoč toksičnosti akonita, vrtlari stvarno cijene njegov atraktivan izgled. Visoka biljka s velikim pupoljcima i dugim cvjetanjem privlači poglede i ukrašava gotovo svako područje.

U krajobraznom dizajnu, akonit se koristi:

za uređenje ograda i sjenica-
Visoki akonit oživljava prostor u blizini ograda i zidova
za stvaranje kontrasta u cvjetnim aranžmanima-
Akonit izgleda sjajno u pojedinačnim i grupnim zasadima
za ukrašavanje praznih parcela.
Akonit se može posaditi u krajnjem kutu vrta, gdje neće ometati i oživjeti prostor

Akonit se dobro slaže s drugim trajnicama - ljiljanima, tratinčicama, perunikama i božurima.

Značajke reprodukcije akonita

Biljka hrvača se razmnožava na nekoliko načina:

Dijeljenjem grma. Postupak se provodi za odrasle primjerke otprilike jednom svake četiri godine. Pritom se biljka iskopa i rizom se reže naoštrenom lopatom, ostavljajući najmanje tri pupa rasta na svakoj dionici. Zatim se sadnica prenosi u unaprijed pripremljenu rupu, posipa zemljom, malčira i zalijeva.
reznice. Sredinom svibnja nekoliko izdanaka duljine oko 15 cm izreže se u odraslog hrvača i klija u mini stakleniku. Nakon pojave prvih listova, akonit se prenosi na otvoreno tlo.
sjemenke. Biljka hrvača sije se u jesen izravno u tlo radi prirodne stratifikacije. Odozgo se sadni materijal posipa slojem gnoja radi izolacije. U proljeće, nakon što se snijeg otopi i zemlja zagrije, mladi akonit će dati prve izbojke.
gomolji. Kod ovakvog razmnožavanja potrebno je sadni materijal klijati kod kuće ili u stakleničkim uvjetima na nekoliko pupova, a zatim ga prenijeti u tlo.

Sjemenska metoda uzgoja hrvača koristi se relativno rijetko. Nezgodno je uzgajati sortne biljke s njim, jer se jedinstvene karakteristike obično ne čuvaju.

Akonit se lako vegetativno razmnožava i brzo se ukorijeni

Sadnja i njega akonita na otvorenom terenu

Hrvač je prilično izdržljiva biljka. Pogodan je za uzgoj u srednjoj traci, na sjeveru i u južnim regijama.

Vrijeme

Uz razmnožavanje sjemenom, biljka akonita sadi se u otvoreno tlo u jesen nekoliko tjedana prije hladnog vremena. Moguće je prenijeti delenki ili hrvačke reznice na tlo tijekom cijele vegetacije, ali je to najbolje učiniti u proljeće ili do sredine listopada.

Priprema mjesta i tla

Biljka hrvača se jednako dobro osjeća na sunčanim područjima i u djelomičnoj sjeni, može se razviti, uključujući pod velikim drvećem ili u blizini zidova zgrada. Glavnu pozornost treba posvetiti tlu, ono bi trebalo biti prozračeno i hranjivo, dovoljno vlažno, ali ne preplavljeno.

Nekoliko dana prije sadnje akonita, morate iskopati rupu, otprilike dvostruko veću od gomolja ili korijenskog sustava biljke. Siromašna tla obogaćuju se kompostom ili humusom, a teška i glinasta se razrijeđuju šljunkom i šljunkom. Rupa je do pola ispunjena mješavinom koja se sastoji od vrtne zemlje, treseta i pijeska u jednakim količinama, a za hrvača se dodaje 20 g složenih mineralnih gnojiva.

Algoritam slijetanja

Sadnja akonita nije osobito teška. Gomolji biljke s velikim pupoljkom i korijenjem, iznikle reznice ili reznice spuštaju se u pripremljenu rupu i posipaju ostacima tla. Istodobno, nije potrebno duboko produbljivati hrvača, inače će mu biti teško razviti se. Prilikom sadnje reznica i reznica važno je osigurati da korijenski vrat ne zađe pod zemlju.

Zemlja u korijenu akonita može se malčirati slamom

Odmah nakon sadnje, biljka se obilno zalijeva. Između pojedinačnih primjeraka potrebno je ostaviti razmake od najmanje 20 cm.

Raspored zalijevanja i gnojenja

Unatoč nepretencioznosti i izdržljivosti biljke borbe, za dobro cvjetanje potrebna joj je redovita prihrana:

Po prvi put gnojiva se primjenjuju u proljeće na početku vegetacije - trajnica se zalijeva infuzijom ptičjeg izmeta ili divizma za brzi rast.
Drugo hranjenje biljke nitroamofosom provodi se kada se pojave pupoljci.
Po treći i četvrti put hrvač se tijekom ljeta gnoji kalijem i fosforom u suhom obliku.

Razmak između prihranjivanja trebao bi biti oko 25 dana. Ne preporučuje se korištenje pepela za akonite, on smanjuje kiselost tla, a to je nepoželjno za biljku.

Što se zalijevanja tiče, hrvač se vlaži po potrebi, u prosjeku dva puta mjesečno po suhom vremenu. Biljka ne smije biti poplavljena, tlo treba ostati dobro prozračeno.

Pljevljenje i rahljenje

Nakon svakog zalijevanja, tlo ispod biljke mora se olabaviti. Inače će se površinski sloj tla pretvoriti u koru, što će spriječiti pristup kisika korijenskom sustavu. Najmanje jednom mjesečno preporuča se plijeviti tlo od korova, oni oduzimaju hranjive tvari i vlagu akonitu.

Zimovanje

Većina vrsta biljaka akonita dobro podnosi zimsku hladnoću, ali još uvijek morate zagrijati trajnicu. S početkom mraza, trava se reže gotovo u ravnini sa zemljom, nakon čega je prekrivena slojem treseta od oko 10 cm. Na vrh se dodatno polažu grane smreke ili otpalo lišće.

Važno! S početkom proljeća, sklonište se mora ukloniti tako da korijenje ili gomolji hrvača ne trunu od topline i viška vlage.

Bolesti i štetnici

Neke gljivične bolesti predstavljaju opasnost za hrvača. Među njima:

pepelnica - gljiva dovodi do brzog uvenuća biljke-
Porazom pepelnice, stabljike i lišće prekriveni su bjelkastim premazom
kružni mozaik - virusnu bolest šire uglavnom lisne uši, ne može se liječiti-
Kod virusa mozaika lišće biljke postaje prekriveno žutim ili smećkastim šarama i mrljama
ozelenjavanje cvijeća - drugi virus deformira akonitne pupoljke i mijenja njihovu nijansu.
Uz virusno ozelenjavanje, čak i plavi akonit postaje zelenkasto žuti i bijeli

Gljivične bolesti biljke borbe dobro se uklanjaju fungicidima Skor i Fundazol, kao i otopinama kalijevog permanganata i češnjaka. Kod neizlječivih virusa važno je razmišljati o zdravim susjednim zasadima, zbog toga se zahvaćeni primjerci hitno spaljuju.

Biljka akonita u vrtu također može patiti od štetnika. Najveća opasnost je:

lisne uši - mali kukac razmnožava se u velikim kolonijama i može brzo uništiti hrvača-
Lisne uši se hrane sokom cvijeća i lišća akonita
nematode - mali crvi obično inficiraju korijenski sustav biljke, a zatim uzrokuju deformaciju stabljike i lišća.
Nematode su opasne jer se mogu prepoznati u ranoj fazi

Posebni pripravci omogućuju uklanjanje parazita - Aktara, Phosphamide, Kondifor i drugi. Uz slabu infekciju biljke, možete koristiti otopinu domaćeg sapuna.

Sastav i vrijednost biljke

Sastav akonita sadrži ne samo opasne toksine, već i korisne elemente, što je zbog njegove medicinske vrijednosti. Konkretno, biljka hrvača sadrži:

tanini i saponini;
kumarini i smole;
fumarna, benzojeva i limunska kiselina;
daukosterol i mesainodizol;
krom, selen, olovo i barij;
oleinske i miristinske kiseline;
inozitol;
stearinska kiselina;
kalij i krom;
Sahara;
alkaloidi;
cink i bakar;
flavonoidi;
škrob;
bor i nikal;
vitamin C;
magnezija i željeza.

Uz pažljivo korištenje u oskudnim dozama, ljekovita svojstva hrvača, ili akonita, mogu pomoći kod mnogih bolesti.

Ljekovita svojstva biljke akonita

Zbog bogatog kemijskog sastava, biljka ima brojna ljekovita svojstva. Konkretno, trava:

bori se protiv bakterijskih procesa i smanjuje temperaturu;
pomaže kod upale;
djeluje umirujuće na stres;
potiče iskašljavanje;
zaustavlja krvarenje i pomaže kod proljeva;
služi kao dobar diuretik.

Biljka sadrži prirodne hormone, pa je možete koristiti uz nedostatak estrogena.

Akonit je poznat kao snažno prirodno sredstvo protiv bolova

Upotreba akonita u narodnoj medicini

Otrovni akonit koristi se u ljekovite svrhe kako u narodnoj tako i u službenoj medicini. Koristi se uglavnom izvana, u nekim slučajevima dopuštena je unutarnja uporaba lijekova. Biljka je korisna za:

gnojne infekcije i kožni paraziti;
poremećaji živčanog sustava;
bolesti zglobova i kralježnice;
apscesi;
neuralgija i reumatizam;
sifilis;
onkološki tumori.

Pažnja! Liječenje biljkom akonita preporuča se dodatno dogovoriti s liječnikom koji će vam pomoći odabrati shemu i prave doze.

Recepti

Tradicionalna medicina nudi recepte za nekoliko učinkovitih lijekova na bazi akonita. Svaki od njih zadržava najviše vrijednih tvari.

Uvarak

Vodeni uvarak biljke hrvača priprema se prema sljedećem receptu:

malu žlicu suhog korijena preliti s 250 ml kipuće vode;
15 minuta držati u vodenoj kupelji;
ohladite ispod poklopca 45 minuta;
filtar.

Lijek trebate koristiti na malu žlicu na prazan želudac tri puta dnevno. Pripravak na biljnoj bazi čuva se ne duže od tri dana, čak i u hladnjaku.

Maksimalna količina vrijednih tvari koncentrirana je u korijenima akonita

Tinkture

Postoje dva glavna recepta za pripremu alkoholne tinkture biljke akonita. Za vanjsku upotrebu napravite sljedeći alat:

50 g suhog korijena uliti 250 ml votke;
ispod poklopca inzistirati 14 dana;
proći kroz gazu od sedimenta.

Gotov proizvod od hrvača trebao bi imati tamno smeđu boju jakog kuhanog čaja. Nanesite tinkturu biljke za trljanje kod reume, tuberkuloze i bolova u mišićima. Za nanošenje na kožu ne možete koristiti više od 15 ml proizvoda, a u slučaju srčanih oboljenja - samo 5 ml.

Alkoholna tinktura hrvača pomaže kod artroze

Ako koristite tinkturu biljke da bude unutra, koristite drugačiji recept:

10 g korijena akonita prelije se čašom votke;
inzistirati na tamnom mjestu tjedan dana, s vremena na vrijeme tresti;
procijediti kroz gazu.

Uzimaju takav lijek samo kap po kap do tri puta dnevno, ljekoviti hrvač se mora razrijediti u 50 ml vode.

Mast

Kod bolesti zglobova, glavobolje i mijalgije pomaže domaća mast na bazi biljke akonit. Oni to rade ovako:

10 g svježeg korijena hrvača se zgnječi i ulije u posude s uskim vratom 100 ml octa;
stavite u vodenu kupelj i isparite na laganoj vatri dok tekućina ne potamni;
u smjesu dodati 50 ml biljnog ulja i držati na štednjaku još sat vremena.

Nakon toga, proizvod se mora ohladiti na sobnoj temperaturi i filtrirati.

Mast na bazi biljke hrvača utrljava se u kožu u količini ne većoj od 10 g odjednom

Pravila primjene

Lijekovi od akonita koriste se za bolesti zglobova, prehlade i onkološke bolesti. U svakom slučaju, tradicionalna medicina nudi zasebne režime liječenja.

Tinktura akonita za leukemiju

Za kompleksnu terapiju leukemije priprema se alkoholna tinktura otrovne biljke - mala žlica smrvljenog suhog korijena ulije se u 250 ml votke i drži u mraku dva tjedna. Algoritam tretmana hrvača izgleda ovako:

prvog dana, kap lijeka se razrijedi u 50 ml vode i uzima se tri puta dnevno na prazan želudac;
drugog i sljedećih dana dodajte još jednu kap tinkture biljke za istu količinu tekućine;
kada dosegnete deset kapi, povećajte dozu i prestanite uzimati lijek u stalnom volumenu deset dana;
tada počinju postupno smanjivati količinu alkohola – također kap po kap dnevno.

Kada doza ponovno dosegne kap hrvačke tinkture razrijeđene u 50 ml vode, morat ćete napraviti pauzu od mjesec dana. Nakon toga se tečaj ponavlja, a ukupno je potrebno proći sedam ciklusa liječenja.

Akonit za prehladu

Kod SARS-a i gripe, a posebno kod oštrog porasta temperature, neko vrijeme nakon jela, trebate uzeti dvije male žlice uobičajenog izvarka biljke. Najbolje je to učiniti prije spavanja, u tom slučaju sljedećeg jutra temperatura će se osjetno smanjiti. Liječenje je potrebno nastaviti sve dok visoka temperatura potpuno ne nestane.

Tinktura akonita za reumu

Kod pogoršanja reumatizma, takav lijek je koristan:

korijen hrvača u količini od 100 g ulije se u 1 litru votke;
na toplom i tamnom mjestu inzistirati tri dana, povremeno tresti;
na kraju razdoblja filtrirajte potamnjelu tekućinu.

Nanesite tinkturu biljke hrvač izvana za trljanje. Nakon zahvata oboljeli zglobovi se umotaju u vunenu krpu i odlaze u krevet, a ujutro skinu zavoj i tretiraju oboljelo mjesto krpom natopljenom hladnom vodom. Ukupno, terapiju treba nastaviti najmanje mjesec dana.

Tinkturu hrvača utrljajte u kožu dok se potpuno ne upije

Simptomi trovanja i prva pomoć

Čak i uz pažljivo korištenje akonita prema receptima, ne može se isključiti predoziranje biljke. Možete ga prepoznati po sljedećim karakteristikama:

obilna salivacija;
iznenadno crvenilo kože, koje se brzo zamjenjuje teškim bljedilom;
fotofobija;
mučnina, povraćanje i proljev;
bol u abdomenu i predjelu srca;
utrnulost kože;
otežano disanje i urinarna inkontinencija.

Takvi se znakovi pojavljuju u prosjeku 1,5-2 sata nakon predoziranja od strane hrvača. U slučaju trovanja biljkom vučjeg akonita potrebno je odmah izazvati ponovno povraćanje dok se želudac potpuno ne isprazni. Istodobno, trebate piti puno čiste vode, korisno je uzeti aktivni ugljen. Ali sredstva za zaustavljanje mučnine i proljeva strogo su zabranjena za korištenje.

Pažnja! Bez obzira na težinu simptoma trovanja od strane hrvača, morate odmah pozvati hitnu pomoć.

Ograničenja i kontraindikacije

Pod nekim je uvjetima nemoguće uzimati dekocije i tinkture biljke akonita u načelu - ni unutarnjim ni vanjskim metodama. Kontraindikacije za hrvača uključuju:

trudnoća i dojenje;
individualna alergija na biljku;
hipertenzija ili hipotenzija;
kronične bolesti jetre;
zatajenja bubrega;
akutne zarazne bolesti;
teške kardiovaskularne bolesti;
ovisnost o alkoholu i drogama;
psihičke bolesti i poremećaji u radu živčanog sustava.

Zabranjena je uporaba biljnih proizvoda za djecu mlađu od 18 godina.

Prikupljanje i priprema sirovina

Korijeni hrvača bere se između kolovoza i listopada. Lopatom se iskopa cijela biljka, gomolji se odvoje uz tanko hranjenje i isperu u hladnoj vodi. Nakon toga, sirovine se suše u dobro prozračenom prostoru ili pod nadstrešnicom dok vlaga potpuno ne ispari.

Svi alati i površine nakon sušenja hrvača moraju se temeljito oprati

Listovi i cvjetovi se beru u lipnju i srpnju. Zeleni dijelovi se režu oštrim nožem, sortiraju i također suše na svježem zraku daleko od izravnog sunčevog svjetla. Kada radi s biljkom, hrvač koristi rukavice.

Akonit čuvajte u staklenoj posudi na tamnom i hladnom mjestu, izvan dohvata djece i životinja. Rok trajanja sirovina je dvije godine.

Zaključak

Biljka akonit je vrlo otrovna, ali ako se pravilno koristi, koristi tijelu. Kada koristite hrvača, važno je promatrati male doze i točno slijediti provjerene recepte.