Korisna svojstva šipka za mršavljenje: za žene, recenzije

Šipak za mršavljenje koristi se kao dodatni lijek. Ove zdrave bobice pomažu u uklanjanju viška tekućine iz tijela, jer imaju diuretski učinak. Zbog toga nestaje natečenost, koža dobiva atraktivan izgled.

Korisna svojstva šipka za mršavljenje

Šipak je zdrava bobica koja pomaže u mršavljenju. Komponente pulpe imaju pozitivan učinak na ljude:

• poboljšati probavu;
• normalizirati metaboličke procese;
• ukloniti višak tekućine iz tijela;
• obnoviti opskrbu krvlju i protok limfe.

Korisna svojstva šipka za žene s mršavljenjem

Za žene je korist od šipka za mršavljenje to što ima diuretski učinak. Stoga redovita konzumacija pića na bazi ove bobice pomaže u ublažavanju natečenosti (ako ne koristite previše soli i alkohola).

Šipak uklanja višak tekućine iz organizma, što pridonosi gubitku težine

Načini pripreme i upotrebe

Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu pića na bazi bobičastog voća. Koriste se cijele ili zgnječene, pomiješane s kipućom vodom i ostavljene da se kuhaju od nekoliko minuta do 10-12 sati.

Infuzija šipka za mršavljenje

Za mršavljenje možete pripremiti infuziju divlje ruže. U tom slučaju uzimaju zdrobljene sirovine dobivene od sušenog voća, preliju kipućom vodom i ostave 12 sati. Za pripremu jedne litre pića trebat će vam sljedeće komponente:

• suhe zdrobljene sirovine - 5 žlica. l.;
• šećer - po ukusu.

Redoslijed kuhanja:

1. Odaberite 0,5 šalice šipka, isperite vodom, ostavite da se osuši.
2. Samljeti u mužaru u homogeni prah.
3. Za kuhanje vode.
4. Stavite sirovine i termos volumena od 1 l.
5. Dodati vodu i šećer.
6. Zatvorite poklopac, protresite.
7. Ostavite da odstoji 10-12 sati.
8. naprezanje.

Napitak je spreman za piće za 12 sati

Uvarak od šipka za mršavljenje

Dekocija - još jedan koristan sastav šipka za mršavljenje. Da biste ga pripremili, morate uzeti:

• bobice - 30 kom.;
• voda - 1 l;
• šećer - po ukusu;
• limunov sok od ½ voća.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Sortirajte i isperite bobice pod tekućom vodom.
2. Za kuhanje vode.
3. staviti sirovinu. Kuhajte 10-15 minuta na laganoj vatri.
4. Dodajte šećer, sok od pola limuna, dobro promiješajte.
5. Zatvorite poklopac i ostavite 4-5 sati (možete umotati u ručnik).
6. Procijedite - napitak za mršavljenje je spreman.

Možete ga uzimati nekoliko dana. Čuvati u hladnjaku.

Dekocija bobica inzistirati 4-5 sati

Sirup od šipka za mršavljenje

Sirup od šipka je manje prikladan za mršavljenje od ostalih pića jer ima puno šećera. Ali ponekad se može koristiti. Sirup brzo vraća snagu, popravlja raspoloženje i tonizira tijelo. Za kuhanje trebat će vam:

• sušeno ili svježe voće - 400 g;
• granulirani šećer - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritam radnji je sljedeći:

1. Voće sortirajte, uklonite repove, isperite pod tekućom vodom.
2. Uzmite 50 ml vode, brzo zakuhajte i prelijte bobičasto voće i ostavite da odstoji pod poklopcem 10 minuta.
3. Zgnječite bobičasto voće bez ispuštanja vode, ostavite da odstoji još 10 minuta.
4. Skuhajte sirup: u lonac ulijte 700 ml vode, dodajte 400 g šećera i kuhajte dok se potpuno ne otopi.
5. Masu od bobičastog voća procijediti, a tekućine sjediniti.
6. Za dugotrajno skladištenje vrući sirup ulijte u sterilizirane staklenke, zarolajte poklopce.

Sirup treba čuvati u podrumu ili u hladnjaku

Čaj od šipka za mršavljenje

Čaj od šipka za mršavljenje može se pripremiti prema različitim receptima. Jednostavan i učinkovit lijek koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma.

Klasični recept za čaj

U klasičnom slučaju trebate uzeti:

• šipak - 5 bobica;
• voda - 200-250 ml;
• šećer - po ukusu.

Morate se ponašati ovako:

1. Sortirajte, operite voće.
2. Prelijte ih kipućom vodom.
3. Pokrijte čašu keramičkim poklopcem i ostavite da odstoji 10-15 minuta.
4. Po želji dodajte šećer, promiješajte.

Čaj od šipka se može piti topao ili hladan

Čaj s šipkom i limunom

Ovaj recept odlikuje se dodatkom nove komponente - kriške limuna (ili pola žličice limunovog soka). Prisutnost kiselosti uspješno uravnotežuje okus i čini ga zanimljivijim. Da biste pripremili ovaj napitak za mršavljenje, trebate uzeti:

• divlja ruža - 5 kom.;
• kipuća voda - 250 ml;
• limun - 1 kriška ili 0,5 žličice. l. sok;
• šećer - po ukusu.

Redoslijed radnji je sljedeći:

1. Stavite voće u kipuću vodu.
2. Pokrijte čašu poklopcem.
3. Pustite da odstoji 15 minuta.
4. Dodajte šećer, limun ili sok, promiješajte.

Grančica metvice dat će napitku ugodnu aromu

Čaj se uzima po jedna čaša 20-30 minuta prije jela.

Čaj s đumbirom i klinčićima

Dobro se slažu s aromom šipka. Za ovaj recept morate uzeti sljedeće komponente:

• bobice - 10 kom.;
• mljeveni đumbir - 1 žličica. l.;
• klinčići - 1-2 kom.;
• kipuća voda - 1 šalica (250 ml).

Uputa je ova:

1. Bobice oprati i staviti cijele (ili nasjeckati).
2. Ulijte čašu kipuće vode.
3. Dodajte klinčić i mljeveni đumbir (umjesto njega možete uzeti i svježi korijen - komad od 1-2 cm).
4. Zatvorite poklopac i ostavite da odstoji nekoliko minuta.
5. naprezanje.

voćni sok

Za mršavljenje se koristi i svježi sok od šipka. Kupite ga u trgovini ili napravite sami. Da biste to učinili, uzmite sljedeće sastojke:

• svježe bobice - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med ili šećer - 50 g.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Operite voće i uklonite sjemenke.
2. Ulijte malo vode (100-200 ml).
3. Kuhajte na vrlo laganoj vatri dok ne omekša.
4. Samljeti i procijediti.
5. Šećer ili med otopite u 300-400 ml vode (bolje je tekućinu malo zagrijati).
6. Kombinirajte oba rješenja.

Postoji još jedna opcija za pravljenje domaćeg soka. Bobice se prelije vrućom vodom i infundiraju 10 minuta. Zatim se zgnječe i ostave da odstoje još nekoliko minuta. Zakuhajte i kuhajte tri minute, ohladite i procijedite.

Sok se može napraviti kod kuće ili kupiti u trgovini

Ekstrakt ulja

Neke korisne tvari se ne otapaju u vodi, već u ulju. Stoga se u praksi ne koriste samo vodene otopine, već i uljni ekstrakt plodova. Može se kupiti ili pripremiti samostalno, uzimajući sljedeće komponente:

• voće - 300 g;
• ulje (maslinovo, bademovo, jojoba ili njihova mješavina u jednakim omjerima) - 1 l.

Upute za kuhanje su sljedeće:

1. Isperite bobice, stavite u jedan sloj da se osuše na toplom mjestu 7-10 dana.
2. Prebacite u suhu staklenku i prelijte uljem.
3. Ostavite da odstoji na tamnom i hladnom mjestu (u hladnjaku, niši, podrumu) tri tjedna.
4. Zatim procijedite kroz gazu i dobro stisnite pulpu.
5. Dobiveno ulje čuvajte u hladnjaku 5-6 mjeseci.

Postoji još jedan recept - unaprijed samljeti suho voće da ulje prodre do sjemenki. U ovom slučaju, inzistiranje traje dulje - do 1,5 mjeseca.

Kriterij spremnosti - tekućina će postati ugodne zlatne boje

Bobičasto voće je potrebno posebno dobro osušiti prije kuhanja. Unutarnju površinu staklenke poželjno je tretirati alkoholom i također je osušiti.

Kupke i obloge

Za vanjsku upotrebu koristite izvarak. Štoviše, može se pripremiti i koncentriraniji. Na primjer, za 1 litru uzmite 50-100 g bobica (pola čaše). Sirovine se unaprijed zgnječe, prelije kipućom vodom i inzistiraju ispod poklopca nekoliko sati. Zatim ulijte u vruću kupku i uzmite 40-60 minuta.

Također, izvarak se može nanositi na čistu gazu i nanositi na čireve, dugotrajno nezacjeljujuće rane ili ogrebotine. Gaza vezana za noć. Mogu se koristiti i uljni oblozi: na gazu se nanese prozirna folija i nanos se drži 2-3 sata. Zatim se izvadi i opere. Takvi se oblozi često stavljaju na noge i druga problematična područja (s celulitom).

Kako piti šipak za mršavljenje

Opisana sredstva su prilično učinkovita, ali samo ako se koriste sustavno i ne zaboravite na osnovna pravila:

1. Za kuhanje je bolje uzeti svježe voće, iako je samo u sezoni. U ostatku godine za mršavljenje koriste se sušeni ili smrznuti šipak. Zahvaljujući posebnoj tehnologiji kuhanja, zadržavaju maksimalnu količinu hranjivih tvari.
2. Čaj, odvar i druga pića treba piti pola sata prije svakog obroka.
3. Za postizanje stabilnog rezultata napitke treba koristiti najmanje 3-4 tjedna.
4. Što je manje šećera (džem, med), to je niži sadržaj kalorija u proizvodu. Optimalno je suzdržati se od slatkiša tijekom cijelog razdoblja dijete.
5. Pića su zdrava, ali ne zamjenjuju vodu. Stoga ga također treba konzumirati u dovoljnim količinama - najmanje 2 litre dnevno.

Čaj i druge formulacije od šipka koriste se svakodnevno tijekom mršavljenja

Kontraindikacije i moguća šteta

U nekim slučajevima, pijenje alkohola može biti štetno. Stoga je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije:

• tromboflebitis;
• niski pritisak;
• gastritis s visokom kiselošću;
• čir želuca;
• česti zatvor;
• alergija;
• bolest urolitijaze;
• poremećaji zubne cakline.

Zaključak

Šipak za mršavljenje ima koristi zbog diuretičkog učinka i poboljšava cirkulaciju krvi. Piće je najbolje koristiti bez šećera - tada će njihov sadržaj kalorija biti minimalan. Šipak neće zamijeniti pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost - bez ovih zahtjeva nećete moći izgubiti višak kilograma.

Recenzije o tome kako piti juhu od šipka za mršavljenje

Članci o toj temi "Korisna svojstva šipka za mršavljenje: za žene, recenzije"

Korisna svojstva crnog šipka i kontraindikacije

Što pomaže i korisna svojstva korijena šipka

Korisna svojstva crnog šipka i kontraindikacije

Što pomaže i korisna svojstva korijena šipka