Kako piti kombucha kod kuće: pravila i upute za uporabu, kontraindikacije
Sadržaj
Pravilna uporaba kombuche je neophodna kako bi mogla donijeti maksimalnu korist. Kada se pravilno uzima, kombucha ne samo da ugađa osvježavajućim okusom, već pomaže u jačanju zdravlja i tonusu. Pravila za korištenje su prilično jednostavna i lako pamtljiva.
Kako pravilno koristiti kombuchu
Korisna svojstva meduze od gljiva često ostaju podcijenjena - ljudi primjećuju ugodan okus kvasa od gljiva, ali u njemu ne vide ljekovitu vrijednost. Ponekad korištenje kombuche čak dovodi do negativnih učinaka, no problem uopće nije u gljivici.
Kako bi meduze mogle dobrobit zdravlju, potrebno je koristiti kombuchu u skladu sa svim pravilima.
Organizam gljiva uzgojen u tegli kod kuće koristi se za proizvodnju blago gaziranog kvasa. Hranjivu otopinu pod Medusomycete treba redovito mijenjati, poštivati ispravne uvjete uzgoja i pridržavati se sigurnih doza.
Možete uzimati infuziju meduza, ili zoogley, cijelo vrijeme ako se pridržavate doze
Može li se kombucha piti stalno
Kvas od gljiva, koji se dobiva fermentacijom bakterija kvasca i octene kiseline, prikladan je za kontinuiranu upotrebu. U liječenju bolesti, piće se pije u tečajevima prema određenim receptima. No, ako se okus medusomiceta čini ugodan sam po sebi, onda kombuchu možete koristiti kod kuće redovito, u preventivne svrhe i za užitak.
Glavni uvjet je pratiti ispravnu koncentraciju domaćeg kvasa. Prejaka infuzija meduze od gljiva zaista može dovesti do nuspojava. Ali ako pravilno nanesete kombuchu nakon kratke infuzije i, štoviše, razrijedite je običnim čajem ili biljnim dekocijama, onda to neće donijeti nikakvu štetu.
Kako pravilno koristiti Kombuchu
Postoje određena pravila prema kojima možete dobiti maksimalnu korist od jedenja meduza od gljiva. Potrebno je kompetentno pristupiti njegovom prijemu, ne zaboravljajući da se svojstva gljivičnog organizma mogu pretvoriti u štetu zdravlju ako se nepažljivo koriste.
Kada je Kombucha spremna za piće nakon točenja
Čajna meduza, kada je u hranjivoj otopini, značajno obogaćuje svoj kemijski sastav. Međutim, blagotvorno djelovanje se ne pojavljuje odmah, potrebno je vrijeme da se zaslađeni čaj pretvori u ukusan i zdrav kvas od gljiva.
Nakon ulijevanja nove hranjive otopine, kombuchu možete piti nakon 5-10 dana ako je medusomicet infundiran na temperaturi od oko 23 °C.
Nakon 5 dana, kvas od gljiva će imati slabu koncentraciju, nakon 10 dana infuzije, koncentracija korisnih kiselina u njemu će se povećati.
Za konzumaciju je prikladan samo kvas od gljiva srednje jačine
Koliko možete piti kombucha dnevno
Uputa za uporabu kombuche obavještava da dnevna doza ovisi o jačini napitka i stanju ljudskog zdravlja. U prosjeku, tradicionalna medicina preporučuje piti od 350 do 500 ml pića dnevno.
Ako se meduza od gljiva dugo infuzirala, onda je ispravno odabrati najnižu dozu. Ako je infuzija vrlo slaba, tijekom dana možete popiti malo više kvasa od gljiva.
Koliko često možete piti kombuchu
Dnevne količine čajne meduze obično se dijele na jednake porcije. Tijekom dana nastoje ravnomjerno koristiti kombuchu, kombucha se može piti dnevno do 3 puta. Između zasebnih doza pića treba biti najmanje 3-4 sata.
Možete li piti kombuchu na prazan želudac?
Mnogi recepti preporučuju uzimanje infuzije dobivene od čajne meduze na prazan želudac. To je točno, jer ljekovita svojstva kombuche poboljšavaju apetit i potiču probavni proces, potiču proizvodnju enzima potrebnih za probavu hrane.
Dakle, kombuchu možete piti na prazan želudac i, štoviše, čak i trebate. Domaći napitak bit će posebno vrijedan uz sporu probavu i sklonost zatvoru.
Kada se koristi prije jela, kvas od gljiva poboljšava probavu
Može li se kombucha piti noću
Najčešće se infuzija meduze od gljiva konzumira ujutro i poslijepodne. No, tradicionalna medicina tvrdi da će biti ispravno piti piće navečer malo prije spavanja.
Ako pijete kvas od gljiva noću u maloj količini, to neće uzrokovati negativne posljedice. Naprotiv, lagano gazirano piće će dezinficirati želudac, otkloniti mogući osjećaj težine nakon obilne večere i pomoći vam da se spremite za san.
Kako uzimati Kombuchu u medicinske svrhe
Organizam gljive uzgojen kod kuće u tegli često se koristi za liječenje želučanih i crijevnih bolesti. Postoje određena pravila koja reguliraju ljekovitu upotrebu kombuche kod kuće. izgledaju ovako:
- za liječenje se koristi infuzija kombuche niske koncentracije, nakon dugotrajne infuzije piće može nadražiti sluznicu;
- prije upotrebe, piće od gljiva razrijedi se čistom vodom u jednakim omjerima;
- ispravno je piti kombuchu u liječenju tegoba samo natašte - sat vremena prije jela ili 3 sata nakon doručka ili ručka.
Dnevna doza ne smije prelaziti 500 ml, a u slučaju akutnih želučanih stanja ispravno je odbaciti minimalne porcije.
Kako piti kombuchu prema Neumyvakinu
Poznati liječnik Neumyvakin također visoko govori o svojstvima meduze i nudi vlastiti način korištenja. Općenito, Neumyvakinova metoda ima nešto zajedničko s klasičnom metodom korištenja meduze:
- Prema Neumyvakinu, za poboljšanje organizma i opću prevenciju bolesti ispravno je popiti 3 čaše kombuche svaki dan.
- Prva čaša se pije ujutro natašte, 45 minuta prije doručka, druga prije večere, a treća navečer malo prije spavanja.
- Tečaj se nastavlja 2 mjeseca, budući da je doza pića povećana u odnosu na uobičajene, preduga upotreba kombuche može izazvati iritaciju želuca.
Uzimanje kvasa od meduze od gljiva korisno je za sporu probavu
Neumyvakin naglašava da nije potrebno pravilno uzimati kombuchu u količini od cijele čaše. Po želji se doza može smanjiti na 2/3 ili polovicu naznačenog volumena, to će također biti ispravno.
Kako ne piti kombuchu
Kada koristite kombuchu, morate razumjeti ne samo kako je pravilno piti za liječenje, već i kako je ne koristiti:
- Ne preporuča se uzimati infuziju meduze od gljiva istodobno s hranom ili neposredno nakon nje. Napitak ubrzava probavu, hrana se probavlja puno brže nego inače, a opet se javlja osjećaj gladi.
- Ne možete uzimati jaku infuziju s egzacerbacijama želučanih bolesti. Kombucha sadrži puno kiselina, u akutnoj fazi gastritisa piće može pogoršati stanje.
- Zabranjeno je uzimati kvas od gljiva iz kućne tegle u velikim dozama većim od 500 ml dnevno. Infuzija koja sadrži kiseline u velikim količinama djeluje nadražujuće na sluznicu, djeluje kao jak diuretik i koleretik i može negativno utjecati na stanje tijela.
Strogo je zabranjeno koristiti Kombucha, koja se infundirala više od 10 dana. Ako je kvas u staklenki prestar, više nije prikladan za unutarnju upotrebu, jer ima previše kaustičan sastav.
Nemojte piti prejaku infuziju kombuche - štetna je
Kontraindikacije za korištenje kombuche
Ako pravilno koristite kombuchu, dopuštena je gotovo svima, ali kombucha ima i kontraindikacije. To uključuje:
- čir na želucu i gastritis s visokom kiselošću u akutnoj fazi - s ovim tegobama, kombuchu treba napustiti barem nakratko;
- dijabetes melitus, budući da se medusomicet uzgaja u zaslađenom čaju, piće može povisiti razinu glukoze u krvi;
- individualne alergije;
- sklonost hipotenziji;
- trudnoća i dojenje.
Također, ne možete piti kvas ispod meduze od gljiva za bilo koje gljivične bolesti, bez obzira na njihovu prirodu i mjesto.
Zaključak
Vrlo je važno pravilno koristiti kombuchu, samo tada piće neće naštetiti, ali će imati blagotvoran učinak na tijelo. Pravilna uporaba meduze od gljiva je vrlo jednostavna, nije teško pridržavati se preporuka, pri korištenju kombuche najvažnije je pridržavati se doza ljekovite infuzije.
