Kako skuhati i piti šipak za imunitet
Sadržaj
Fitoterapija je učinkovit način za održavanje imuniteta. Zdravstvene dobrobiti pojedinih biljaka priznaje i službena medicina. Jedan od najučinkovitijih narodnih lijekova je šipak za imunitet. Pravilno pripremljeni čajevi, dekocije, infuzije pomažu preživjeti sezonu prehlada, virusnih infekcija "bez gubitka" i jačaju tijelo u cjelini, pružajući zaštitu od drugih bolesti. Međutim, čak i takvi naizgled bezopasni lijekovi imaju kontraindikacije, tako da ih ne možete sami "propisati" - trebate se posavjetovati s liječnikom.
Korisna svojstva šipka za imunitet
Ovo je ljekovita biljka čiji se svi dijelovi široko koriste u narodnoj medicini. Opći učinak jačanja organizma u cjelini i prednosti šipka za imunitet osiguravaju "šok" doze vitamina, makro- i mikroelemenata.
Biljka je "rekorder" po sadržaju vitamina C. Njegovim glavnim izvorima smatraju se limun, brusnice i crni ribiz, ali je koncentracija puno veća u šipku (650 mg na 100 g). Sadrži i druge vitamine potrebne za održavanje imuniteta:
- A - aktivira metabolizam, neophodan za održavanje vidne oštrine;
- E - jača obranu tijela od utjecaja negativnih čimbenika okoliša i slobodnih radikala, pomaže u očuvanju mladosti za dugo vremena;
- skupina B - bez njih je nemoguć metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata, vraćaju i održavaju zdrav izgled kože, kose, noktiju.
Šipak - izvrstan alat za održavanje i jačanje imuniteta
Kako kuhati i piti šipak za imunitet za odrasle
Postoji mnogo recepata za pripremu šipka za održavanje imuniteta. Ali vrijedi zapamtiti da je ovo daleko od bezopasnog lijeka. Stoga ne možete sami sebi "dodijeliti" infuzije, čajeve, dekocije. Uzimajte ih samo nakon savjetovanja s liječnikom. Također, loša ideja koja ne pridonosi jačanju imuniteta bila bi zlouporaba sredstava, povećanje preporučenog trajanja tečaja prijema.
Tinktura
Tinktura šipka za povećanje imuniteta radi se samo od zrelih svježih bobica. Na dodir trebaju biti prilično mekane, jednolike crveno-narančaste boje. Prikupite ih što je moguće dalje od "civilizacije", posebno s autocesta, industrijskih poduzeća, velikih gradova.
Za pripremu tinkture trebat će vam čaša voća i 500 ml votke (ili razrijeđene vodom do željene koncentracije etil alkohola). Bobice su prepolovljene, prebačene u neprozirnu staklenu posudu i prelivene votkom. Posuda se začepi, ostavi na tamnom, hladnom mjestu 30-40 dana, sadržaj se svakodnevno snažno protrese.
Tinktura šipka za imunitet uzima se tri puta dnevno 10-15 minuta prije jela. Dovoljna je žlica.
Iz očitih razloga, tinktura šipka nije prikladna za jačanje dječjeg imuniteta
Infuzija
Opća pravila za pripremu i upotrebu infuzije za imunitet:
- Koristite vodu čija temperatura ne prelazi 85°C. Kipuća voda uništava gotovo sav vitamin C.
- Infuzirajte tekućinu najmanje tri sata. Bolje je pričekati 8-12 sati, nakon što ste pripremili piće od večeri do jutra.
- Uzmite najviše tri čaše infuzije, više ili manje ravnomjerno raspoređujući je tijekom dana. Maksimalno trajanje tijeka liječenja je tri tjedna. Kako biste spriječili probleme s imunitetom, dovoljna je čaša dnevno ujutro natašte (oko sat vremena prije doručka).
Za infuziju vam je potrebno 100 g voća i 0,5-1 l vode. Koncentracija gotovog proizvoda ovisi o njegovom volumenu. Bobice se operu, prolaze kroz mlin za meso ili usitnjene u blenderu, preliju vrućom (70-85 ° C) vodom. Dobivena smjesa se promiješa i ulije u termosicu. Ili jednostavno inzistirajte u loncu, pokrijte ga poklopcem i zamotajte u ručnik.
Bolje je skuhati infuziju u termosici, tako da ispada jača
Uvarak od šipka za imunitet
Za pripremu uvarka prikladni su i svježi i sušeni plodovi šipka. Čaša bobičastog voća se kuhinjskim čekićem izreže ili pretvori u kašu, prelije s 500 ml hladne vode i stavi u vodenu kupelj. Važno je da tekućina ne proključa. Dovodeći do temperature od 70-80 ° C, nakon 15-20 minuta juha se uklanja s vatre, filtrira i infundira 2-3 sata. Cijelu porciju treba popiti tijekom dana, između obroka.
Za poboljšanje okusa i povećanje prednosti za imunitet, u proizvod se mogu dodati limun, med, jabuke
Čaj
Pravilno skuhati čaj od šipka za imunitet iznimno je jednostavno. Bobičasto voće dodaje se u crni ili zeleni biljni čaj s velikim listovima u željenom omjeru. Obično je dovoljno 3-5 komada po žlici listova. Zatim se kuha u čajniku. Piju ga i kao običan čaj, 3-4 šalice dnevno.
Da biste promijenili okus pića, šipku možete dodati druge komponente korisne za imunitet:
- Svježi ili suhi crni ribiz, planinski pepeo, viburnum, glog. Bobice se miješaju u jednakim omjerima.
- Listovi koprive, komadići svježe mrkve. Prvi sastojak se uzima upola manje. Mrkva - otprilike isto kao i šipak.
- Suhi listovi brusnice i crnog ribizla. Njihova mješavina (obje komponente u proizvoljnom omjeru) i listovi čaja uzimaju se u jednakom volumenu.
- svježi đumbir. Za žlicu listova čaja i 3-5 bokova šipka dovoljan je komad oguljenog i sitno nasjeckanog korijena težine 5-7 g. Gotovo piće je dosta ljuto, preporuča se zasladiti medom.
- Cvjetovi kamilice, lipe, nevena. Mogu se uzimati pojedinačno ili u mješavini. Ovdje je poželjno učiniti bez listova čaja.
Općenito, u šipak se može dodati većina biljaka koje se koriste u narodnoj medicini. Kombiniraju se ovisno o tome kakav učinak želite dobiti. Čaj od šipka, kadulje i nevena ne samo da jača imunološki sustav, već i zaustavlja upale, s hrastovom korom i listovima brusnice djeluje antibakterijski.
Šipak običnom crnom ili zelenom čaju daje izvornu kiselost
Sirup
Sirup - najbolji način za održavanje dječjeg imuniteta. Zbog slatkastog, ugodnog okusa nema problema s njegovim unosom. Priprema se od kože samljevene u stroju za mljevenje mesa ili blenderu. Otprilike 100 g ulije se u 150 ml vode, prokuha na laganoj vatri, nakon pola sata makne sa štednjaka. Zatim dodajte 100 g šećera, miješajte dok se svi kristali ne otope.
Gotovi sirup se filtrira, ulije u odgovarajuću posudu, čuva u hladnjaku. Tekućina je dosta gusta, to je normalno. Uzimajte po žlicu dnevno prije ručka ili večere.
Sirup od šipka ne možete pripremiti sami, već ga jednostavno kupite u ljekarni
Kako dati djeci imunitet
Maksimalna dnevna doza takvih sredstava za dijete mlađe od deset godina je polovica norme za odrasle. Za održavanje imuniteta adolescenata povećava se na 3/4 ovog volumena. Režim je isti kao i za odrasle. Piti dekocije, infuzije, čajeve, sirup ne smije biti duže od tri tjedna za redom. Inače su vrlo vjerojatni problemi s gastrointestinalnim traktom.
Ako se šipak daje djetetu radi prevencije prehlade, ono nema izraženih problema s imunitetom, dovoljno je 100 ml odvarka ili infuzije dnevno. Pola porcije se pije oko pola sata prije doručka, druga - 1,5-2 sata prije spavanja.
Kontraindikacije
Postoji puno kontraindikacija za uzimanje šipka. U prisutnosti bilo kojeg od njih, takvi lijekovi za imunitet moraju se napustiti, unatoč svim njihovim prednostima:
- Individualna netolerancija. Šipak je snažan potencijalni alergen. Negativna reakcija se manifestira pojedinačno - od blagog svrbeža, crvenila, osipa do jakih oteklina i problema s disanjem.
- Kronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Osim gastritisa, kolitisa, čira (osobito u akutnoj fazi), šipak se ne smije uzimati s povećanom kiselošću želučanog soka, sklonošću žgaravici.
- Bilo koja patologija kardiovaskularnog sustava. Oni uključuju tromboflebitis. Zbog visoke koncentracije vitamina K, plodovi "zgušnjavaju" krv. Uz oprez i samo nakon konzultacije s liječnikom, šipak za imunitet uzimaju se za hipotenziju. Za one koji pate od hipertenzije, takvi lijekovi su kategorički tabu. Oni također povećavaju krvni tlak, moguće čak i moždano krvarenje.
Za one koji su svjesni svoje sklonosti alergijskim reakcijama, vrijedi prvi put isprobati proizvode od šipka za imunitet u minimalnim dozama.
Šipak sadrži visoku koncentraciju organskih kiselina, stoga, ako se zlorabi, zubna caklina pati, nastaje karijes i nagriza sluznicu do čira. Da biste to izbjegli, preporuča se piti dekocije, infuzije, čajeve kroz slamku i odmah temeljito isprati usta.
Zaključak
Šipak je za imunitet izuzetno koristan. Ovaj učinak osiguravaju vitamini, makro- i mikroelementi sadržani u njemu u visokoj koncentraciji. Uvarci, infuzije, čajevi pripremljeni od šipka učinkovit su opći tonik. Naravno, zdravstvene dobrobiti ovise o tome je li lijek uveden ispravno i je li se zloupotrijebio. Postoje i kontraindikacije, to također treba uzeti u obzir, prethodno se posavjetujte s liječnikom kako se ne biste naštetili.
