Nar podiže ili snižava krvni tlak
Sadržaj
Sve više, u potrazi za spasom od hipertenzije i drugih bolesti, ljudi se okreću silama prirode. Nar se smatra jednim od najpopularnijih lijekova. Ali često su svojstva ovog voća zbunjujuća. Važno je razumjeti da li sok od nara podiže ili snižava krvni tlak kako biste pravilno iskoristili voće.
Kako sok od nara utječe na krvni tlak
Zašto mnogi s godinama postaju hipertenzivni? Razlozi za to mogu biti različiti:
- kršenja vaskularnog tonusa;
- problemi s bubrezima, upalni procesi u organima zdjelice;
- hormonska neravnoteža, višak aldosterona dovodi do pojave kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog tlaka, praćenog slabošću mišića i nedostatkom kalija u tijelu;
- mamurluk je popraćen grčevima cerebralnih žila;
- lijekovi koji kao nuspojavu imaju povećanje krvnog tlaka (lijekovi protiv bolova s kofeinom i paracetamolom);
- sol, prejedanje i neki proizvodi (kava, energetska pića, alkohol);
- osteokondroza, ozljede leđa, stalno prenaprezanje mišića vrata i leđa, što uzrokuje grčeve krvnih žila, remeti opskrbu krvi u mozgu;
- nepravilan raspored radnog mjesta dovodi do preopterećenja očnih mišića;
- stres.
Nar pod visokim tlakom ima pozitivan učinak. Postoji prilično jasan odnos između živčanog sustava i krvnog tlaka. Teški stres uzrokuje nekontrolirano oslobađanje hormona. Kao rezultat toga, posude su komprimirane, pritisak skače. Pijenje soka od nara pomaže u uklanjanju ove vrste hipertenzije, jer ima umirujuća svojstva zbog prisutnosti vitamina B6, B9, magnezija (Mg) u sastavu.
Sok od nara ima izražena protuupalna, antimikrobna svojstva. Preporuča se koristiti za cistitis i druge upalne bolesti genitourinarnog sustava. Vrlo korisno kod zatajenja bubrega, obično dvomjesečno liječenje. Uz pijelonefritis, dopušteno je koristiti tijekom razdoblja remisije kao preventivnu mjeru u ograničenim količinama. Sok od nara pomaže u uklanjanju kamenaca iz bubrega, mokraćnog sustava.
Nar će pomoći smanjiti količinu soli koja se konzumira u dnevnoj prehrani. Od nje se mogu pripremati razni umaci, od kojih se Narsharab smatra najpoznatijim. Mogu začiniti ne samo mesna jela, već i salate. Sok od nara može djelomično zamijeniti začine, često se koristi u salatama umjesto limuna. Osim toga, ima i diuretska svojstva te pomaže u uklanjanju viška soli iz tijela.
Prejedanje, povezana prekomjerna težina izravno dovodi do opterećenja cirkulacijskog sustava. Svakih 5 kilograma iznad norme povisuje krvni tlak za 5 mm Hg. Sok od nara idealan je za uključivanje u dijete za mršavljenje. Niskokalorična i visoka nutritivna vrijednost proizvoda čine ga nezamjenjivim u borbi protiv viška kilograma. Osim što šipak pospješuje probavu i apsorpciju hrane, zahvaljujući sadržaju vitamina K i nekih drugih tvari, pomaže u poboljšanju metabolizma.
Tvari sadržane u naru normaliziraju tonus krvnih žila, jačaju njihove zidove, čine ih elastičnijim. U tom procesu sudjeluje prije svega vitamin C i druge antioksidativne tvari koje sadrže puno voćnog soka. Čiste krv od kolesterola, štetnih tvari, poboljšavaju proces hematopoeze i rad cijelog krvožilnog sustava. Zahvaljujući tim svojstvima, šipak dobro ublažava simptome mamurluka i drugih vrsta opijanja, uključujući i ljekovitu.
Zbog činjenice da sok od nara poboljšava cirkulaciju krvi, zasićuje mišićno tkivo kisikom i hranjivim tvarima, ono postaje zdravije i stanje mu se vraća u normalu. Magnezij sadržan u fetusu uklanja napetost mišića, ublažava grč krvnih žila.
Povećava li sok od nara krvni tlak?
Čudno je da je sok od nara također koristan za hipotenzivne bolesnike, normalizirajući pritisak prema gore. Nizak krvni tlak nije ništa manje opasan od visokog krvnog tlaka. Količina pritiska ovisi, prije svega, o čimbenicima kao što su učinkovit rad srčanog mišića i stanje vaskularne mreže.
Sok od nara pod niskim tlakom koristan je jer sadrži veliku količinu kalija i mnoge druge tvari nužne za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Jača srčani mišić, sprječava kardiovaskularne bolesti i liječi postojeće. Velika količina antioksidansa omogućuje korištenje nara za održavanje krvnih žila i tonusa srčanog mišića u zdravom stanju.
Snižava li sok od nara krvni tlak?
Sok od nara kod visokog krvnog tlaka vrijedan je jer je jak antioksidans. Čisti krv, krvne žile i cijeli organizam od otrova, kolesterola i troske. U velikim posudama njihova se kontaminacija ne osjeća tako snažno kao u malim kapilarama. Kolesterolski plakovi, izrasline troske začepljuju perifernu cirkulacijsku mrežu i poremećena je cirkulacija krvi. To dovodi do povećanja krvnog tlaka.
Sok od nara za hipertenziju, pije se svakodnevno natašte, provodi opće čišćenje tijela i krvnih žila, normalizira mnoge procese u tijelu, uključujući cirkulaciju. Zahvaljujući čistim elastičnim žilama, krv se slobodno kreće kroz krvožilni sustav, dostavlja kisik i prehranu svim organima i sustavima ljudskog tijela, uključujući i mozak.
Kako šipak utječe na krvni tlak
Utjecaj soka od nara na pritisak moguć je i u jednom i u drugom smjeru, ovisno od koje bolesti bolesnik boluje. S hipertenzijom, fetus snižava krvni tlak, a hipotenzija, naprotiv, uzrokuje povećanje njegovih pokazatelja. To je sve zbog činjenice da tvari sadržane u soku nara liječe cijeli kardiovaskularni sustav.
Korisna svojstva nara i kontraindikacije za pritisak
Sok od nara nesumnjivo je dobar za visoki krvni tlak. Također povećava kiselost želučanog soka, pa kod zdravih osoba poboljšava probavne procese. Oni koji pate od hipersekrecije želuca, bolje je ograničiti se u pijenju pića. Uzmite minimalno nakon jela. Zbog činjenice da sok od nara tako agresivno djeluje na probavni trakt, također izaziva pogoršanje bolesti gušterače.
Ne može se koristiti ne samo za pankreatitis, već i za kolecistitis, jer su ove dvije bolesti međusobno povezane. Oni koji pate od manifestacija alergija na hranu također bi trebali biti oprezni s pićem od nara. Bolje je početi uzimati male količine, postupno povećavajući do terapijskih doza. Učinak granata na tlak uvelike ovisi o količini proizvoda.
Kako piti sok od nara za krvni tlak
Samo prirodni šipak podiže krvni tlak. Za liječenje je bolje koristiti domaći svježe iscijeđeni svježi sok. Sokovi iz trgovine neće dati takav rezultat. Sadrže puno šećera i raznih kemikalija koje su stalni pratilac suvremene prehrambene industrije.
Za postizanje održivih rezultata kod hipertenzije, sok od nara treba piti svakodnevno. Pola-pola razrijediti vodom ili svježe iscijeđenim sokom od mrkve, uzetim ujutro natašte, prije doručka. Jednom u tijelu, sok od nara normalizira stanje kapilara, ublažava njihov grč, opušta mišićne stijenke krvnih žila, a također čisti od štetnih slojeva.
Nar je koristan i kod niskog krvnog tlaka. Kod hipotenzije, ako slijedite određenu dozu pića, također možete normalizirati tlak. Sok od nara u velikim količinama izaziva blagu tahikardiju, usporavanje pulsa, a to, pak, dovodi do pada krvnog tlaka. Stoga, kako bi se normalizirao niski krvni tlak, napitak iz fetusa treba uzimati samo po preporuci liječnika koji će točno odrediti terapijske doze.
Narodni recepti s narom za pritisak
Prednosti i štete soka od nara i kako on utječe na pritisak odavno se proučava u tradicionalnoj medicini. Postoji mnogo učinkovitih recepata, neki od njih bit će navedeni u nastavku.
Dakle, za povećanje krvnog tlaka, možete pribjeći takvom liječenju. U čašu razrijeđenog soka od nara dodajte 2-3 žlice konjaka. Dobiveno piće će prvo proširiti posude, a zatim suziti. Konjak ima prilično dug terapeutski učinak. Ali takvom liječenju treba pristupiti s oprezom kako se ne bi dobio suprotan rezultat.
Pri visokom pritisku morate izrezati voće na kriške, samljeti zajedno s korom pomoću procesora hrane ili mljevenja mesa. Iscijedite sok i razrijedite ga flaširanom vodom. Dobiveni napitak treba uzimati po pola šalice jednom dnevno tijekom dva ili više mjeseci. Ako se piće pokaže jako kiselo, možete dodati med - ne više od žlice po obroku.
Drugi način pripreme lijeka za pritisak od nara. Ogulite zrna i zdrobite ih drvenom drobicom. U tom slučaju će se istaknuti sok koji se mora procijediti i pomiješati sa svježim sokom od cikle (mrkve). Ova kombinacija u napitku učinit će ga učinkovitijim pri visokom tlaku.
Mjere opreza
Sok od nara najbolje je piti s razrijeđenom pitkom vodom ili drugim sokom koji se skladno uklapa u njegove okusne karakteristike. Preporučljivo je istovremeno koristiti i slamku, jer česta i neoprezna upotreba pića može ubrzo uzrokovati pogoršanje stanja zubne cakline zbog visokog sadržaja organskih kiselina.
Ako osoba ne boluje od nikakvih bolesti gastrointestinalnog trakta, najbolje je piti sok od nara natašte. U prisutnosti hiperacidnog gastritisa, čira, zdravo piće najvjerojatnije će se morati napustiti. U slučaju povećane kiselosti želuca, sok od nara treba piti sat vremena nakon jela.
Zaključak
Podiže ili snižava pritisak soka od nara – nema definitivnog odgovora. Voće može biti korisno u oba slučaja. Ovdje je važno konzultirati se s liječnikom i ne kršiti njegove preporuke u vezi s unosom ovog pića.
