Sadržaj
Korisna svojstva crvenog luka protežu se na mnoge tjelesne sustave. Povrće se koristi u kulinarstvu i medicini, ali ga je potrebno koristiti kako bi se postigao blagotvoran učinak prema svim pravilima.
Prednosti crvenog luka za ljudsko tijelo su zbog unutarnjeg sastava povrća. Pulpa sadrži:
Nutritivna vrijednost zdravog crvenog luka je niska - samo 42 kalorije na 100 g proizvoda. Povrće možete jesti bez straha od debljanja, pogotovo ako se uzme u obzir da se obično ne jede u velikim količinama.
Vrijedna svojstva crvenog luka za ljudsko tijelo također su određena vitaminskim sastavom povrća. Pulpa sadrži:
Konzumiranje crvenog luka korisno je za prevenciju i liječenje sezonskog beriberija. Povrće jača imunološki sustav i smanjuje rizik od zaraze virusnim i bakterijskim infekcijama.
Korisni crveni luk smanjuje vjerojatnost moždanog udara i srčanog udara
Crveni luk, koji se također naziva ljubičastim ili plavim lukom, nudi stvarne prednosti kada se jede u malim količinama. Konkretno, korisno povrće:
Za poboljšanje apetita i ubrzanje metaboličkih procesa možete koristiti zdrav crveni luk. Povrće pozitivno utječe na stanje jetre i bubrega. Crveni luk možete koristiti u liječenju štitnjače - u plodovima je prisutan jod koji uspostavlja ravnotežu endokrinog sustava.
Prednosti crvenog luka za žene su blagotvorni učinci na reproduktivni sustav. Povrće otklanja upale u zdjelici, normalizira razinu hormona i pomaže u regulaciji mjesečnog ciklusa. Redovita konzumacija zdravog luka štiti od pojave cista i mioma.
Tijekom trudnoće možete uzimati povrće u nedostatku kontraindikacija. Crveni luk nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala u tijelu, vrijedan je izvor folne kiseline. Ali kada dojite, bolje je ukloniti proizvod iz prehrane prije šest mjeseci djetetova života, jer pogoršava okus majčinog mlijeka i može uzrokovati grčeve kod bebe.
Plavi luk je koristan za muško tijelo - poboljšava proizvodnju testosterona i ima blagotvoran učinak na potenciju, poboljšava kvalitetu sjemene tekućine. Povrće možete koristiti za sprječavanje srčanih i moždanih udara uzrokovanih lošom cirkulacijom, te za čišćenje jetre.
Crveni luk je korisno dodati u prehranu sa sklonošću ranoj ćelavosti
Vitamini u ljubičastom luku mogu biti od velike koristi za djetetov organizam. Prije svega, povrće jača imunološki sustav i štiti dijete od virusa i prehlade tijekom sezonskih infekcija. Luk se može koristiti za zdravlje zuba, jer pulpa sadrži kalcij, te za ublažavanje simptoma alergije.
Istodobno, po prvi put, preporuča se davati zdravo povrće djetetu ne prije osam mjeseci u kuhanom obliku, zajedno s glavnom komplementarnom hranom. Svježe lukovice u prehrani dopuštene su tek nakon tri godine.
Blagotvorna svojstva crvenog luka koriste se u kulinarstvu i u narodnoj medicini. Kada se dodaje u hladna i topla jela, povrće poboljšava miris i okus jela, obogaćuje hranu vitaminima i mineralima. Kada se koristi terapijski u povećanim dozama, pomaže u borbi sa simptomima akutnih i kroničnih bolesti.
Nizak kalorijski sadržaj crvenog luka na 100 grama i njegova brojna vrijedna svojstva čine povrće svestranim elementom u gotovo svakom jelu. Posebno se dodaje pulpa:
Korisni crveni luk kuha se kao dio juha i dodaje se u nasjeckanom obliku u kotlete, ukrašene velikim poluprstenovima za svakodnevna i svečana jela. Povrće se dobro slaže s većinom namirnica i začina, s biljnim uljima i umacima.
Prednosti plavog luka koriste se u tradicionalnoj medicini. Povrće dobro djeluje kod poremećaja metabolizma i oslabljenih krvnih žila, u liječenju vanjskih ozljeda. Postoji nekoliko popularnih recepata koji se temelje na zdravom proizvodu.
Crveni luk ima diuretička svojstva i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tkiva. Uz sklonost edemu, preporuča se pripremiti takav lijek:
Ujutro i navečer natašte je potrebno koristiti zdravu vinsku tinkturu s crvenim lukom 30 ml. Uzimajte lijek dok se stanje ne poboljša.
Ne preporuča se piti tinkturu crvenog luka dulje od dva tjedna zaredom bez pauze
Prednosti crvenog luka za nestabilan krvni tlak. Na bazi povrća priprema se sljedeći lijek:
Gotov proizvod se konzumira po velikoj žlici tri puta dnevno natašte. Nastavite s liječenjem dok se tlak ne stabilizira.
Crveni luk ima nizak glikemijski indeks od 15 i pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Uzimanje povrća korisno je za poboljšanje rada gušterače i za poticanje metabolizma. Ljekovito sredstvo na temelju njega radi se ovako:
Gotov proizvod se uzima 100 ml tri puta dnevno natašte, neposredno prije jela. Potrebno je nastaviti liječenje mjesec dana, zatim napraviti pauzu od dva tjedna i, ako je potrebno, ponoviti tečaj.
Crveni luk čisti jetru od toksina, ublažava upale i potiče oporavak organa. Lijek na temelju njega radi se ovako:
Gotov proizvod se konzumira 15 g natašte deset dana. Liječenje se mora kombinirati sa zdravom prehranom koja isključuje prženu, masnu i začinjenu hranu.
Crveni luk inhibira aktivnost parazita u crijevima i potiče njihovo brzo izbacivanje iz organizma. U složenom liječenju helminta možete koristiti takav koristan lijek:
Infuzija se konzumira 100 ml jednom dnevno tijekom tjedan dana.
Da biste postigli brzi učinak na gliste, morate kombinirati crveni luk s ljekarničkim lijekovima za gliste
Crveni luk ima laksativna svojstva i pomaže u regulaciji rada crijeva. Kod sklonosti ka zatvoru preporuča se pripremiti sljedeći pripravak:
Potrebno je koristiti tinkturu protiv zatvora, 15 ml tri puta dnevno natašte. Liječenje se nastavlja sve dok se crijevna pokretljivost ne normalizira.
Protuupalna svojstva zdravog crvenog luka imaju pozitivan učinak na genitourinarni sustav kod muškaraca. S prostatitisom, sljedeća tinktura može se koristiti u terapeutske svrhe:
Korisnu tinkturu treba uzimati 30 ml prije jela do tri puta dnevno. Liječenje se nastavlja tri tjedna, nakon čega se pravi desetodnevna pauza i ponavlja se ako simptomi bolesti potraju.
Crveni luk učinkovito se bori protiv upala, ima blagi analgetski učinak i ublažava oticanje zglobova. Kod artritisa i reume može se koristiti izvana. Korisna ljekovita mješavina radi se ovako:
Dobivena kaša stavlja se u gazu, zamota i oblogom nanese na bolno mjesto i odozgo fiksira zavojem. Postupak je najbolje provesti noću nekoliko sati prije spavanja.
Zdravo povrće pomaže u čišćenju gnojnih rana i ubrzava resorpciju apscesa. Obično se pečeni luk koristi za tretiranje problematičnih područja kože. Sirovine se temeljito gnječe drvenom drobilom ili drobe mikserom, nakon čega se nanose na bolno mjesto i prekrivaju zavojem.
Preporuča se držati oblog od kašice pečenog crvenog luka najmanje dva sata
Korisni crveni luk jača korijen kose i potiče aktivan rast novih niti. Kod sklonosti ćelavosti, potrebno je svakodnevno utrljati svježi sok od povrća u vlasište. Postupci traju deset dana.
Sirovi crveni luk nije dobar za svakoga. Potrebno je odbiti upotrebu povrća:
Jesti zdrav crveni luk tijekom trudnoće nije zabranjeno ako nema alergije. Ali tijekom dojenja prvih šest mjeseci, povrće treba isključiti iz prehrane kako bi se izbjegle alergije kod bebe.
Zdravi crveni luk ima ograničen rok trajanja. Povrće kupljeno ili uzgojeno u vrtu može se koristiti u roku od 4-5 mjeseci nakon berbe, podložno pravilima skladištenja. Kako se žarulje ne bi prije vremena pokvarile, moraju se držati u suhoj prostoriji s razinom vlage ne većom od 60%. Temperatura treba biti 15-18°C.
Crveni luk čuvajte u malim drvenim kutijama ili kartonskim kutijama s dobrim pristupom svježem zraku. Povrće se ne čuva u plastičnim vrećicama jer se u njima brzo nakuplja kondenzat, a na proizvodu se stvara plijesan.
Tijekom skladištenja, lukovice se s vremena na vrijeme razvrstavaju i bacaju
Korisna svojstva crvenog luka koriste se kod probavnih bolesti, metaboličkih poremećaja i upalnih procesa. Povrće jača tjelesnu izdržljivost i sprječava prehlade, no prilikom konzumacije mora se uzeti u obzir moguća šteta.