Koje su prednosti breskve za ženski organizam
Sadržaj
Prednosti breskve za žensko tijelo protežu se na razna područja zdravlja. Da biste razumjeli kada je poželjno jesti ovo voće, morate pravilno proučiti svojstva breskve.
Koje su prednosti breskve za žene
Prednosti breskve za žene izražavaju se u ljekovitim, kozmetičkim i jačajućim svojstvima ploda. Gutanjem voća:
- podržavaju normalan metabolizam, voće ubrzava probavu, potiče uklanjanje toksina iz tijela, ima učinak čišćenja na crijeva;
- doprinose gubitku težine, budući da višak tvari brzo napušta tijelo, a korisni elementi se bolje apsorbiraju, postaje lakše riješiti se viška težine;
- pomoći da se riješite natečenosti, u plodovima ima puno vode, jer imaju diuretski učinak i uklanjaju višak tekućine;
- poboljšavaju raspoloženje i povećavaju učinkovitost, plodovi sadrže prirodne šećere i magnezij, stoga imaju pozitivan učinak na tjelesnu aktivnost i energiju;
- dobro zasititi, jesti voće na dijeti je korisno, ne samo zato što niskokalorično voće zadovoljava glad, ali ne doprinosi debljanju.
Što se tiče kozmetičkih svojstava, voće ima najpozitivniji učinak na stanje kože. Kada se voće konzumira i iznutra i izvana, bore se izglađuju, epiderma postaje glatkija i elastičnija. Plodovi breskve za žene potiču procese obnove stanica i stoga štite tijelo od preranog starenja.
Prednosti lišća breskve za žensko tijelo
Za žene ne koriste samo sočni plodovi breskve, već i lišće ove voćke. Ogromna količina korisnih tvari koncentrirana je u lišću voća - vitamini i flavonoidi, organske kiseline i antioksidansi.
Na temelju lišća pripremaju se mnogi korisni čajevi, infuzije i dekocije. Lijekovi imaju diuretski i koleretski učinak, dobro pomažu kod upala i metaboličkih poremećaja. Proizvodi na bazi lišća koriste se za ginekološke i kožne bolesti, za proljev i zatvor, za poremećaje gušterače, za prehlade, pa čak i za onkologiju.
Postoji mnogo recepata na bazi voćnog lišća za žene, ali među najpopularnijima možete ih navesti nekoliko.
- Čaj za jačanje. Veliku žlicu suhog lišća treba preliti vrućom vodom, držati ispod poklopca pola sata i filtrirati. Sredstvo pijte dva puta dnevno u volumenu čaše, po želji u čaj možete dodati žlicu meda. Napitak će imati dobar učinak protiv prehlade, poboljšati rad bubrega i jetre te pomoći u suočavanju s kroničnim pankreatitisom.
- Protuupalni izvarak. Oko 10 listova potrebno je preliti s litrom vode i nakon vrenja kuhati još 10 minuta, a zatim ostaviti par sati ispod poklopca i filtrirati. Piju se uvarak tri puta dnevno po čaši, lijek donosi dobar učinak kod dugotrajnog kašlja, urolitijaze, reume i širokog spektra ginekoloških upala.
- Onkološka tinktura. Među receptima od lišća breskve za miome, takav je lijek popularan - 20 g sirovina ulije se u 500 ml alkohola i drži na tamnom i suhom mjestu mjesec dana. Procijeđena gotova tinktura koristi se tri puta dnevno po 30 kapi, nakon što se razrijedi u 100 ml vode. Tinktura ima antitumorski učinak i stimulira imunološki sustav na aktivan rad, stoga je korisna i kod benignih i malignih tumora.
Drugi način korištenja lišća breskve za žene je korištenje sirovina kao dio terapeutskih kupki. Prvo morate pripremiti infuziju - prelijte čašu lišća s litrom svježe prokuhane vode i ostavite ispod poklopca sat vremena. Kada sirovine odustanu od svih svojih korisnih svojstava, infuziju će trebati filtrirati i uliti u prethodno napunjenu kupku.
Kupajte se standardno vrijeme, oko 20 minuta. Postupak s listovima breskve pomoći će kod dermatitisa, psorijaze i ekcema, a pomoći će i da se brže riješite alergijskih osipa i čireva. Korist breskve je da u sklopu ljekovitih kupki tonizira i zateže kožu, djeluje pomlađujuće i hidratizirajuće.
Mogu li trudnice jesti breskve
Prednosti i štete od breskve tijekom trudnoće neraskidivo su povezane. Općenito, žene mogu jesti zrelo voće - to će koristiti ne samo zdravlju buduće majke, već i fetusu u razvoju. Međutim, mora se shvatiti da se nepažljivom upotrebom voće za žene može pretvoriti u štetu.
Prvo tromjesečje
Glavni problem s kojim se susreću žene u prvom tromjesečju trudnoće je teška toksikoza. Osim što sam osjećaj stalne mučnine uvelike narušava kvalitetu života, toksikoza ometa i normalnu prehranu, a u ranoj fazi ženi su itekako potrebni vitamini i korisni minerali.
Breskve tijekom trudnoće u prvim mjesecima postaju gotovo neizostavne. Oni ublažavaju simptome toksikoze, uklanjaju tjeskobu i poboljšavaju raspoloženje. Korist ploda je da breskva podjednako dobro utažuje i glad i žeđ, pa pomaže da se neobično stanje mnogo lakše podnese. Prednosti voća uključuju činjenicu da ih tijelo žene lako apsorbira - čak i nakon što pojedu 2-3 breskve, nema nelagode u želucu.
Drugo tromjesečje
Usred trudnoće plodovi breskve za žene također donose značajne prednosti. Do drugog tromjesečja mnoge žene doživljavaju pogoršanje dobrobiti, to je zbog činjenice da fetus u razvoju uzima većinu vitamina iz hrane. U uvjetima nedostatka hranjivih tvari, žene počinju razvijati probleme sa zglobovima i zubima, javlja se teška anemija, slabi kardiovaskularni sustav.
- Breskve sadrže puno kalija i magnezija, ti elementi održavaju živčani i mišićni sustav u normalnom stanju, štite srce i krvne žile od razvoja bolesti.
- Fosfor i kalcij u plodu sprječavaju razvoj krhkosti zglobova i štite od labavljenja zuba.
- Breskva sadrži veliku količinu vitamina C, jača imunološki sustav i pomaže bez farmakoloških sredstava, čak i kod prehlade.
- Željezo, kojim su bogate breskve, vraća normalnu razinu hemoglobina u ženinu krv te vraća energiju i snagu.
U drugom tromjesečju aktivno se formiraju kosti i živčani sustav fetusa. Budući da breskva sadrži značajne količine folne kiseline, pozitivno djeluje na bebu i pridonosi njenom pravilnom genetskom razvoju. Redovita uporaba breskve od strane buduće majke može smanjiti rizik od ozbiljnih prirođenih bolesti kod bebe.
trećem tromjesečju
Prednosti breskve tijekom kasne trudnoće - u trećem tromjesečju i do poroda. Prije svega, nastavlja opskrbljivati žensko tijelo svim korisnim vitaminima i mineralima.
No, osim toga, u kasnijim fazama, breskva je izvrstan blagi laksativ. S približavanjem porođaja, žene često počinju patiti od zatvora - smanjuje se brzina metabolizma, pogoršava se crijevna pokretljivost. Breskva djeluje laksativno i pomaže u regulaciji stolice bez pribjegavanja farmaceutskim pripravcima.
Dodatna prednost jedenja voća su njegova diuretička svojstva. U trećem tromjesečju breskva pomaže ženama da se riješe natečenosti i smanje opterećenje bubrega i srca.
Je li moguće imati breskve tijekom dojenja
Breskve tijekom dojenja mogu donijeti i korist i štetu ženi, mnogo ovisi o individualnim karakteristikama majke i djeteta. S jedne strane, breskve mogu biti dojenje, jer ovo voće omogućuje ženi da dobije potrebne vitamine i minerale. Osim toga, nakon poroda, prehrambena svojstva breskve pokazuju se vrlo popularna - voće pomaže u gubitku težine dobivene tijekom trudnoće.
No, s druge strane, breskve često izazivaju teške alergije kod dojenčadi. Stoga, pri dojenju novorođenčeta, breskvama treba pristupiti s oprezom i pridržavati se sljedećih pravila:
- uvesti voće u prehranu ne prije 3 mjeseca nakon poroda;
- počnite s 2-3 klinčića proizvoda i pažljivo pratite reakciju djeteta;
- pulpu koristite samo bez kore, kora breskve najčešće izaziva alergije.
Kada biste trebali izbjegavati breskve?
Prednosti i štete od breskve za zdravlje žene ovise prvenstveno o njezinoj dobrobiti. Uz određene bolesti, korištenje voća morat će se napustiti, unatoč svim njegovim dobrobitima. Kontraindikacije za breskvu su:
- sklonost pretilosti;
- dijabetes;
- kronične bolesti jetre i žučnog mjehura;
- alergije, kako na same plodove tako i na pelud;
- individualna netolerancija na pojedine komponente u sastavu breskve;
- neispravnosti u radu štitnjače.
Da bi breskva koristila ženi, vrijedi se pridržavati umjerenih doza - dovoljno je nekoliko voća dnevno.
Zaključak
Prednosti breskve za žensko tijelo su neosporne, ali im ipak treba pristupiti s oprezom. Ako ne slijedite preporučene dnevne količine ili jedete breskve ako postoje kontraindikacije, voće će uzrokovati štetu.
