Ankle Bens za zimnicu izvrstan je pripravak koji može poslužiti kao umak za jela od tjestenine ili žitarica, a u kombinaciji s izdašnim punilima (grah ili riža) postat će ukusan prilog. Ovaj umak došao nam je iz Amerike devedesetih i tada je bio kuriozitet. Sada mnoge domaćice imaju svoje recepte za pripravke pod nazivom "Ankle Bens", koji uključuju gotovo sve povrće dostupno ove sezone.
![]()
Kako napraviti umak Uncle Bens kod kuće
Mnoge domaćice koriste razne tehnike koje vam omogućuju da pripremu učinite ukusnijom:
- Rajčice za ovaj umak biraju se slatke i potpuno zrele. U njihovom nedostatku, sasvim je moguće koristiti gotovu pastu od rajčice dobre kvalitete.
![]()
- Slatka paprika je poželjnija od zelene, tada neće prokuhati i zadržati hrskavu teksturu.
- Povrće mora biti čisto i suho.
- Rajčice se često moraju oguliti. To je lakše učiniti nakon što rajčice blanširate u kipućoj vodi i uronite u hladnu vodu.
- Sameljite rajčice na bilo koji prikladan način koristeći mlin za meso ili blender.
- Ulja se obično dosta dodaju ovom pripravku, pa se Ankle Bens može smatrati dijetalnim jelom. Prilično je pogodan za one koji žele smršaviti.
- Ankle Benov originalni recept uključuje kukuruzni škrob za zgušnjavanje umaka. U kućnom konzerviranju također se može koristiti ili zamijeniti krumpirom. Količina ovisi o gustoći umaka: do 5 žlica. žlice.
- Obično se ovaj slijepi uzorak ne sterilizira dodatno. Jednostavno ulijte kipući umak u sterilne posude. Konzerviranu hranu obavezno zamotajte prije nego se ohladi.
![]()
Klasični Unkle Bens recept
Klasični recept za umak ne uključuje previše sastojaka, ali to ga ne pogoršava. Bogat slatko-kiseli okus povrća zadovoljit će svakog gurmana.
Trebalo bi:
- rajčice - 2 kg;
- paprika - 700 g;
- mrkva - 400 g;
- biljno ulje - čaša;
- češnjak - 6 češnja;
- šećer - 140 g;
- sol - 40 g;
- ocat (9%) - 25 ml.
Prema ukusu i želji možete dodati bilo koje sjeckano zelje, ljutu ili mljevenu crvenu papriku.
Kuhanje:
- Rajčice se oslobađaju od kože, usitnjavaju u blenderu.
Savjet! Možete koristiti mlin.
- Kuhajte rajčice četvrt sata ispod poklopca.
- Dodajte nasjeckano povrće, osim češnjaka, i pirjajte još 20 minuta.
- Sada su na redu začini, ulje i režnjevi češnjaka koje je potrebno zgnječiti. Istovremeno se u umak dodaje nasjeckano zelje i sitno nasjeckane ljute papričice.
![]()
- Još 5 minuta kuhanja, i umak je spreman za pakiranje u sterilne staklenke. Hermetičko šivanje glavni je uvjet za očuvanje konzervirane hrane.
Ankle Bens za zimu s rajčicama
Ovaj pripravak najviše podsjeća na umak, a po svojoj konzistenciji je upravo takav.
Trebat će vam:
- 5 kg rajčice;
- par velikih žarulja;
- 6-8 češnja češnjaka;
- 2 šalice šećera;
- 90 g soli;
- 5 h. žlice senfa u prahu;
- 20 ml octa 9%.
Od začina vam je potrebno 4 sata. žlice mljevenog crnog papra i 8 listova lovora.
Savjet! Ako ne volite ljuta jela, možete staviti manje papra i senfa.
![]()
Kako kuhati:
- Pripremljene rajčice se nasjeckaju na bilo koji prikladan način.
![]()
- Začini se dodaju u masu od rajčice i kuhaju četvrt sata.
- Luk i češnjak se pretvore u kašu i dodaju zajedno sa šećerom, soli i senfom u umak.
- Nakon 5 minuta kuhanja pakiraju se u sterilne posude i motaju.
- Radni komad treba zagrijati tijekom dana ispod pokrivača.
Unkle Bens papar i rajčica
Još jedan recept za kečap obogaćen paprikom i začinskim biljem.
Sastojci:
- rajčice - 5 kg;
- luk - 300 g;
- slatka paprika - 400 g;
- sol - 50 g;
- šećer - 1,5 šalice;
- ocat - 0,5 šalice (9%);
- mljeveni crni papar - 1 sat. žlica;
- ljuta crvena paprika - 0,5 h. žlice;
- zelje - po ukusu.
Savjet! Bosiljak, celer, peršin najbolje se kombiniraju s rajčicama.
![]()
Od začina preporuča se prstohvat cimeta i nekoliko listova lovora.
Kuhanje:
- Za ovaj umak rajčice nije potrebno nasjeckati, samo ih narežite na kockice. Luk i papriku još krupnije izrezati na 4 dijela.
- Sve se to kuha u loncu bez poklopca na vrlo laganoj vatri 2 puta po sat i pol s razmakom između kuhanja od par sati.
- Nakon hlađenja, mješavina povrća se protrlja kroz cjediljku i ponovno stavi kuhati, dodajući sve začine i začine.
![]()
Važno! Zelenje se ne reže, već se veže u snop i stavlja u tepsiju. Kad je umak gotov, izvadite ga.
- Završno vrijeme kuhanja - još 3 sata. Volumen kečapa u procesu treba prepoloviti.
- Kipući umak se pakira u sterilizirane posude i odmah zamota. Ne treba dodatno grijanje.
![]()
Ujak Bens bez rajčice
Prilikom pripreme Ankle Bens predjela, rajčice u bilo kojem receptu možete zamijeniti pastom od rajčice. Ovdje su omjeri sljedeći: 1 kg rajčice odgovara 300 g paste od rajčice.
Upozorenje! Mora sadržavati samo rajčice.
Da biste dobili nadjev, mora se pomiješati s vodom. Ako se razrijedi 3 puta, od kilograma rajčice dobivamo ekvivalentnu zamjenu za sok od rajčice. Ako želite gušći umak, možete uzeti manje vode, ali će okus postati zasićeniji.
Sastojci:
- pasta od rajčice - 900 g;
- mrkva, luk - po 0,5 kg;
- paprika - 10 kom.;
- 12 češnja češnjaka;
- hrpa peršina;
- čaša biljnog ulja i šećera;
- sol - 50 g;
- jabučni ocat - 75 ml.
Kako kuhati:
- Razrijedite pastu od rajčice i pustite da prokuha.
- Povrće narezano na trakice i dodano rajčicama. Sve zajedno pirjajte još 20 minuta.
![]()
- Dodaju se svi začini, osim octa, začinskog bilja i češnjaka, prethodno se zgnječe.
- Nakon 5 minuta zagrijavanja na laganoj vatri umak začinite octom i pakirajte u sterilne posude. Obavezno zamotajte dok se ne ohladi.
Ankle Bens salata s mrkvom i češnjakom
Ova salata se priprema brzo i ispada ukusna.
Trebat će vam:
- rajčice - 3 kg;
- 2 kg slatke paprike;
- 1 kg mrkve, luka;
- 24 češnja češnjaka;
- 1 čaša biljnog ulja i šećera;
- sol - 1,5 žlice. žlice;
- 0,5 šalice octa (9%).
Kako kuhati:
- Rajčice se izgnječe s mlinom za meso, dodaju se svi začini osim octa i ispare 15 minuta.
- Naribano povrće, osim češnjaka, staviti u umak i kuhati još 1/3 sata. Nasjeckani češanj češnjaka stavlja se u radni komad nakon četvrt sata.
- Nakon dodavanja octa, proizvodi se pakiraju u sterilne posude, motaju, prekrivaju dekom.
![]()
Lecho Ankle Bens Pepper
Sadrži papriku. Velika količina šećera čini ga slatkim, za razliku od tradicionalnog bugarskog lecha.
Sastojci:
- 6 kg rajčice;
- 5-6 kg paprike;
- mrkva i luk - po 10 kom.;
- suncokretovo ulje i šećer - po 2 šalice;
- ocat (9%) - 1 šalica.
Kako kuhati:
- Prolistajte rajčice pomoću stroja za mljevenje mesa.
Savjet! Možete ih dodatno protrljati kroz sito kako biste ih oslobodili od sjemenki.
- Masu od rajčice kuhajte, dodajući ulje i začine, oko četvrt sata.
- U lecho se doda luk narezan na kolutiće, slatka crvena paprika, ribana mrkva i kuha se još četvrt sata. Ispituju se na sol, začine octom i pakiraju u sterilne posude, zamotaju.
![]()
Ankle Bens umak s cimetom i klinčićima
Ovi začini umaku daju neopisiv okus i miris.
Trebat će vam:
- 2,5 kg rajčice;
- dvije žarulje;
- 0,5 šalice šećera;
- 0,5 st. žlice soli;
- 1/2 sata. žlica cimeta, crni papar;
- 1/4 h. žlice mljevenih sjemenki celera;
- 2 klinčića.
Ovom pripravku dodaje se ocat po ukusu.
Kako kuhati:
- Nasjeckane rajčice kuhaju se 15 minuta. Da ih odvojite od sjemenki i kožice, protrljajte kroz cjediljku.
- Luk se nasjecka u blenderu i kuha s pireom od rajčice do željene gustoće.
- Dodajte začine i začine, kuhajte još četvrt sata.
![]()
- Začiniti po ukusu octom i zapakirati u sterilnu posudu, začepiti.
Ukusni Unkle Bens s rižom
Ovako izdašna priprema u potpunosti će zamijeniti drugo jelo.
Savjet! Povrće možete samljeti u pire, što će pojednostaviti proces kuhanja. Ako ih narežete na kockice, jelo će izgledati ukusnije.
Proizvodi:
- 2,5 kg rajčice;
- po 700 g slatke paprike, mrkve i luka;
- mahuna ljute paprike;
- 200 g riže;
- 150 g šećera;
- 150 ml biljnog ulja;
- 2,5 st. žlice octa (9%);
- 1,5 st. žlice soli.
Kako kuhati:
- Povrće, osim paprike, melje se kroz stroj za mljevenje mesa, kuha se 10 minuta, odmah dodajući ulje, začine.
![]()
- Operite rižu i stavite je u umak. Tamnu četvrt sata.
- Dodajte paprike narezane na kvadratiće i kuhajte na laganoj vatri pod poklopcem dok riža ne bude gotova.
- Začinjeno octom, položeno u sterilne posude, smotano, izolirano.
![]()
Ankle Bens za zimu: recept s krastavcima i začinskim biljem
Ovaj zimski recept za ankle Bens umak sadrži krastavce, što ga čini originalnim okusom. Kopar i peršin daju mu poseban okus i obogaćuju ga korisnim vitaminima.
Proizvodi:
- 5 kg rajčice;
- 2 kg paprike, svježih krastavaca, mrkve i luka;
- 6 glavica češnjaka;
- dva grozda kopra i peršina;
- jedna i pol čaša šećera;
- 200 ml biljnog ulja i octa (6%);
- 100 g soli.
Savjet! Broj sastojaka može se smanjiti uz zadržavanje proporcija, a dio češnjaka zamijeniti ljutom papričicom.
Kako pripremiti:
- Kuhajte nasjeckane rajčice 10 minuta.
![]()
- Preostalo povrće se reže na kockice i dodaje se redom u razmaku od 10 minuta sljedećim redoslijedom: mrkva, luk, paprika, krastavci.
- Začiniti začinima i uljem, kuhati još pola sata.
- Samljeti češnjak i začinsko bilje, dodati ih u umak, preliti octom.
- Nakon 5 minuta, salata se može položiti u sterilne posude i zatvoriti.
![]()
Ljuta priprema za zimu: Ankle Bens s grahom
Druga opcija za obilan zalogaj za zimu je "Ankle Bens".
Savjet! Grah se namače najmanje pola dana, ne zaboravljajući nekoliko puta promijeniti vodu. Zatim kuhati, obično do kraja.
Proizvodi:
- 1,5 kg rajčice;
- 0,5 kg mrkve, slatke paprike i luka;
- mahuna ljute paprike;
- čaša već kuhanog graha;
- 100 g šećera;
- 30 g soli;
- 120 ml biljnog ulja.
Kako kuhati:
- Nasjeckajte svo povrće osim graha, začinite začinima i uljem i kuhajte 1/3 sata.
- U umak premažite mahune i nastavite dinstati u istoj količini.
- Pakirano u pripremljena jela i podvrgnuto sterilizaciji: za litrene staklenke, vrijeme - 20 minuta. smotati.
![]()
Ankle Bens za zimu "prste polizati": recept s bundevom
Bundeva je vrlo zdravo povrće. Njegova prisutnost u umaku čini okus obratka nezaboravnim.
Savjet! Za kuhanje odaberite sorte bundeve od muškatnog oraščića, imaju posebno svijetli okus.
![]()
Proizvodi:
- 1,2 kg bundeve;
- 0,5 kg luka i slatke paprike;
- 4 češnja češnjaka;
- pola čaše šećera i biljnog ulja;
- jedna i pol čaša soka od rajčice;
- 30 g soli.
Kako kuhati:
- Povrće se nareže na kockice, pomiješa i prelije sokom od rajčice.
- Dodaju se sve komponente, osim octa, ulijeva se na kraju dinstanja koje treba trajati pola sata.
- Nekoliko minuta nakon dodavanja octa, salatu možete staviti u sterilne staklenke. Hermetički zatvoriti.
![]()
Salata Ankle Bens: recept s krasnodarskim umakom
Slatko-kiseli umak Krasnodar ima poseban okus i vrlo je prikladan za pripremu praznina.
Sastojci:
- 2,5 kg slatke paprike;
- jedan i pol kg mrkve i luka;
- 1 litra soka od rajčice i krasnodarskog umaka;
- jedna i pol čaša biljnog ulja;
- sol - po ukusu.
Kako kuhati:
- Naribajte mrkvu za korejska jela, luk narežite na pola prstena. Pirjajte povrće u zdjeli debelih stijenki uz dodatak biljnog ulja 15-20 minuta.
![]()
- Dodajte slatku papriku narezanu na široke trake, umak i sok. Dinstati do pola kuhane paprike, začiniti solju. Izložite u sterilnu posudu, sterilizirajte. Dovoljno je litrene staklenke držati u vodenoj kupelji 10 minuta, a zatim zatvoriti.
Ujak Bens s ananasima
Ovaj ljuti začin savršen je za meso, ribu i tjesteninu.
Proizvodi:
- 3 kg zrele rajčice i slatke paprike;
- konzervirani ananas - 1,7 l;
- 3 mahune ljute paprike;
- 0,25 l paste od rajčice;
- jedna i pol čaša šećera;
- 5 velikih žarulja;
- 75 g soli;
- 3 sv. žlice škroba, bolje od kukuruznog škroba.
Kako kuhati:
- Rajčici skinite kožu, izrežite na male komadiće, polovicu sameljite blenderom do stanja soka.
![]()
Savjet! Također je bolje ukloniti sjemenke iz rajčice.
- Razrijedite pastu od rajčice u omjeru 1:2, dodajte sol, šećer, nasjeckane rajčice.
- Sitno nasjeckani luk poprskamo octom, namažemo u masu od rajčice, dinstamo na laganoj vatri 10 minuta.
- Dodajte sitno nasjeckanu papriku i kuhajte još 1/3 sata.
- Oguljene ljute papričice prepolovite i namočite u vodi sat vremena, a za to vrijeme jednom promijenite vodu.
- Preostale rajčice izrežite na komade i stavite u umak, kuhajte još četvrt sata.
- Ananas se nareže na kockice, ljute papričice sitno nasjeckaju i sve se doda umaku.
Pažnja! Sok od ananasa se ne ulijeva.
- Nakon 10 minuta doda se škrob razrijeđen sokom od ananasa i pusti da prokuha.
- Pakirano u sterilne posude, smotano, zagrijano pod dekom.
Recept za Ankle Bens salatu za zimu sa soja umakom i celerom
Unatoč činjenici da ovaj recept sadrži egzotične sastojke, okusom je najbliži originalnom Ankle Bens umaku proizvođača.
![]()
Sastojci:
- 400 g kečapa od rajčice bez dodataka;
- konzerva kolutova ananasa iz konzerve;
- jedan veliki luk i jedna srednja mrkva;
- jedna i pol slatka paprika;
- dvije stabljike celera;
- pola mahune ljute paprike;
- par češnja češnjaka;
- 150 g šećera;
- 125 ml vinskog octa;
- sok iscijeđen iz pola limuna;
- 2-3 žlice umaka od soje;
- 2 žlice kukuruznog škroba;
- biljno ulje za prženje, po mogućnosti maslinovo.
Savjet! Po želji se količina ljute papričice može povećati, a sojin umak zamijeniti solju po ukusu.
Kuhanje:
- Svo povrće, osim češnjaka i papra, izreže se na kockice. Capsicum se očisti od sjemenki, sitno nasjecka na isti način kao i češnjak.
![]()
Upozorenje! Nemojte izlijevati sok od ananasa.
- Škrob se prelije hladnom vodom u količini od 0,5 šalice i ostavi da stoji.
- Za kuhanje će vam trebati posuđe debelih stijenki. Na malo ulja naizmjenično pržite svo povrće i ananas. Vatra mora biti jaka, potrebno ih je ometati.
- U dubljoj posudi pržite komadiće ljute papričice i češnjak uz dodatak ulja oko 5-7 minuta.
- Nakon što ste smanjili vatru, u tavu dodajte sve osim povrća.
- Kad prokuha, premažite povrće i ananas.
- Pustite da prokuha 5 minuta, u tankom mlazu ulijte škrob, dobro promiješajte i ostavite da se zgusne.
- Raširite u sterilnu posudu i stavite u vodenu kupelj 20 minuta (tegle od litara). Zarolajte i zagrijte ispod pokrivača.
Ankle Bens recept s pastom od rajčice i bosiljkom
Ova mirisna biljka izvrsno se slaže s rajčicama, a uz dodatak ljutih papričica umak će postati pikantan i pikantan.
![]()
Proizvodi:
- 2 kg rajčice;
- 350 g luka;
- 0,5 kg slatke paprike;
- glavica češnjaka;
- hrpa bosiljka;
- 150 g paradajz paste.
Posolite i dodajte šećer, vodeći se vlastitim ukusom.
Savjet! Kako bi umak bio pikantan, u njega se dodaju mahune ljute paprike - barem jedna i mljeveni crni papar.
Kuhanje:
- Rajčice oguliti, narezati na kockice na isti način kao i luk, slatku i gorku papriku. Češnjak sitno nasjeckan.
- Luk se prvo prži dok ne postane proziran, dodaje se papar i zajedno prži četvrt sata.
- Došao je red ljutih začina: češnjaka i ljute papričice.
- Nakon još 7 minuta rasporedite rajčice i sve zajedno pirjajte dok se ne zgusne. Obično je za to dovoljno pola sata.
- Umak začinite začinima i sitno nasjeckanim bosiljkom, pomiješajte s pastom od rajčice i kuhajte još 20 minuta.
![]()
- Položite u sterilne posude, zarolajte, zagrijte ispod deke ili deke.
Ujak Bens za zimu u sporu kuhaču
Kuhanje u sporom štednjaku je jednostavno i praktično. Mnoge su ga domaćice već prilagodile za konzerviranje. Dobro ispada u njenom umaku "Uncle Ben`s".
Proizvodi:
- rajčice - 1 kg;
- mrkva - 2 kom.;
- bijeli kupus - 150 g;
- paprika - 4 kom.;
- žarulja;
- par češnja češnjaka;
- što više lovorovih listova;
- biljno ulje - 75 ml;
- 1 sat. žlica soli;
- 2 sv. žlice octa (9%).
Dodavanje svježeg ili sušenog začinskog bilja učinit će salatu ukusnijom.
Savjet! Kupus je potrebno odabrati gust kako ne bi prokuhao.
Kuhanje:
- Povrće, osim kupusa, češnjaka i rajčice, narezati na kockice. Ulijte ulje u zdjelu multicookera, postavite način rada "Prenje", ostavite da se zagrije nekoliko minuta i rasporedite nasjeckano povrće. Treba ih pržiti 5 minuta.
- Kupus se nareže, rasporedi na povrće i kuha u načinu "Gori" još 6 minuta.
- Rajčice sameljite na zgodan način i ulijte u spori štednjak.
- Dodajte sve preostale sastojke, uključujući češnjak i začinsko bilje, ali bez octa.
![]()
- Zatvorite poklopac i nastavite dinstati 40 minuta.
- Dodajte ocat, nakon 5 minuta isključite multicooker.
- Umak se odmah pakira u sterilne posude i zamota.
Pravila skladištenja Uncle Bens
Ova praznina je vrijedna ako je posuđe sterilizirano, povrće dobro oprano, a tehnologija kuhanja nije prekršena. Najbolje mjesto za pohranu bilo koje konzervirane hrane je hladan podrum. U nedostatku, prikladna je ostava ili druga soba bez pristupa svjetlu. Prema riječima domaćica, i u takvim će uvjetima umak Uncle Bens stajati do proljeća ako se ne pojede ranije.
Ankle Bens za zimu izvrstan je način za diverzifikaciju jelovnika u sezoni kada rajčice u trgovine dolaze samo iz staklenika. Salata se koristi ne samo kao predjelo, već i kao preljev za juhe ili dodatak gotovo svakom jelu.
Članci o toj temi "Čiča benz za zimu"