Čaj s medom i limunom za prehladu, na temperaturi

Čaj s limunom i medom dugo je bio glavni lijek za liječenje prehlade. Uz lijekove liječnici preporučuju ispijanje ovog zdravog napitka koji se sastoji samo od prirodnih proizvoda.

Danas su police trgovina preplavljene raznim vrstama čaja. Ali nitko od njih ne može nadmašiti piće s dodatkom meda i limuna. Osim ovih komponenti, čaju se može dodati i začinsko bilje koje pomaže u borbi protiv mnogih bolesti.

Sastav i kalorijski sadržaj čaja s medom i limunom

Da biste razumjeli od čega se piće sastoji, vrijedi razmotriti svaki od sastojaka zasebno.

Sastav crnog čaja uključuje:

• tanini, posebno tanin;
• vitamini A, B, P;
• kofein;
• aminokiseline;
• željezo;
• magnezij;
• cink i drugi korisni elementi.

Kemijski sastav zelenog čaja:

• tein;
• tanin;
• katehini;
• alkaloidi;
• gotovo sve skupine vitamina;
• 17 aminokiselina;
• minerali (fosfor, kalij, fluor).

Sastav meda uključuje:

• ugljikohidrati (glukoza, fruktoza);
• aminokiseline;
• mikro i makro elementi (kalij, kalcij, magnezij, natrij, željezo);
• proteini;
• vitamini B, C, PP;
• voda.

Limun sadrži:

• vitamini A, B, C;
• makronutrijenti (magnezij, kalcij, kalij);
• elementi u tragovima (željezo, bakar, fluor, cink);
• proteini;
• masti;
• ugljikohidrati.

Kalorijski sadržaj čaja s medom i limunom je 30,4 kcal na 100 g pića.

Prednosti čaja s medom i limunom

O dobrobitima čaja s medom i limunom možete pričati dugo. Čaj je sam po sebi tonik, a u kombinaciji s medom i limunom njegova se blagotvorna svojstva udvostručuju. Ispijanje pića donosi sljedeće dobrobiti za tijelo:

• uklanja toksine i toksine;
• normalizira tlak;
• poboljšava imunitet;
• ublažava bol tijekom upalnih procesa;
• ima antiseptička, učvršćujuća i pomlađujuća svojstva.

Liječnici preporučuju redovito piti vrući čaj s limunom i medom krajem rujna, kada se vrijeme pogorša. Vitamin C koji se nalazi u limunu neophodan je za sprječavanje prehlade i jačanje imunološkog sustava.

Prednosti zelenog čaja s limunom i medom

Zeleni čaj s medom i limunom ima dvostruku korist za tijelo. Piće tonizira i opušta. Koristan je kod stresa i anksioznosti. Medicinske studije su pokazale da zeleni čaj sprječava razvoj ateroskleroze, usporava reprodukciju stanica raka, stabilizira razinu šećera u krvi i pomaže u borbi protiv viška kilograma.

Također, napitak je koristan kod prehlade, bronhitisa, kašlja, probavne smetnje, depresije.

Je li čaj s limunom i medom dobar za mršavljenje?

Nutricionisti snažno preporučuju ispijanje napitka za mršavljenje. Izbacuje višak vode iz organizma pa se prepisuje kod edema, kao i kod onih koji imaju celulit.

Napitak sadrži veliku količinu tanina, koji ima izražen antioksidativni učinak. Osim toga, zeleni čaj uništava slobodne radikale koji uzrokuju razne bolesti, uključujući rak.

Je li čaj s limunom i medom dobar za trudnoću?

Mnoge se žene boje piti crni čaj s limunom i medom tijekom trudnoće. To je zbog činjenice da upotreba citrusa može izazvati alergiju kod djeteta. Međutim, strahovi su neutemeljeni. Ova situacija se može dogoditi samo ako buduća majka pojede kilograme agruma. Takvo piće ne može donijeti ništa osim dobrog. Naravno, ako ga koristite u razumnoj količini.

Korisna svojstva koja piće donosi trudnicama su sljedeća:

• jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti tijela na razne bolesti;
• poboljšanje mikrocirkulacije, što povećava količinu kisika koja se isporučuje bebi;
• održavanje metaboličkih procesa u tijelu buduće majke.

Što je koristan čaj s limunom i medom za prehladu

Čaj s limunom i medom protiv temperature, kašlja i drugih simptoma prehlade, uzima se kao prirodni lijek koji smanjuje težinu upalnog procesa, uklanja toksine i mikrobe iz tijela. Napitak razrjeđuje sluz i ubrzava izlučivanje sluzi.

Med u sastavu čaja zasićuje tijelo vitaminima i mineralima koji jačaju imunološki sustav i pomažu u oporavku organizma. Dnevni unos napitka vraća snagu, poboljšava performanse, potiče protok energije i poboljšava raspoloženje.

Limun sadrži veliku količinu vitamina C i fitoncida, koji djeluju antivirusno, ublažavaju natečenost, uništavaju mikrobe, jačaju krvne žile.

Kako napraviti čaj s limunom i medom

Postoji mnogo recepata za pripremu čaja s medom i limunom koji pomažu u rješavanju raznih poremećaja u tijelu. Koju kuhati ovisi o preferencijama okusa i krajnjem cilju.

Klasični recept

Crni čaj s dodatkom prirodnih sastojaka pomaže tijelu da se nosi s prehladom, jača imunološki sustav i prevencija je bolesti. Piće bi trebalo postati sastavni dio prehrane u hladnoj sezoni.

Način kuhanja:

1. Ulijte 1-2 sata u šalicu. l. listići čaja.
2. Ulijte kuhanu vruću vodu.
3. Nakon 3-4 minute dodajte krišku limuna, a nakon još 2 minute 1 sat. l. med.
4. Dobro izmiješajte sastojke.

Pijte ujutro i navečer. Rani prijem će dati naboj živahnosti i energije za cijeli dan.

Zeleni čaj s medom i limunom

Priprema zelenog kineskog čaja slična je klasičnom receptu, ali ima neke razlike i pravila. Nije ni čudo da je Zemlja izlazećeg sunca poznata po svojim čajnim ceremonijama.

Zeleni čaj s limunom i medom pomaže kod kašlja i prehlade, jača imunološki sustav i otupljuje osjećaj gladi. Pije se za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv depresije.

Kuhanje:

1. Ulijte u francusku prešu ili čajnik 2 sata. l. Kineski čaj od rastresitog lišća.
2. Napunite posudu kipućom vodom.
3. Pustite da se kuha 5-7 minuta.
4. Bolje je izliti prvi dio, jer se smatra previše jakim i otrovnim.
5. Ponovno ulijte kipuću vodu 5-7 minuta.
6. Ulijte piće u šalicu i dodajte krišku limuna.
7. Nakon 2-3 minute dodajte žličicu meda.

Zeleni čaj se može piti ujutro i navečer. Na početku dana će opustiti i poboljšati raspoloženje, navečer će smiriti i ojačati san.

Recept s ivan čajem

Ivan čaj je ljekovita biljka koja liječi mnoge bolesti: kamenac u mokraćnom mjehuru, hipogalaktiju, upalne procese, infektivne i peptičke čireve, vanjske rane itd. Ivan-čaj s medom i limunom pojačat će antivirusno i antibakterijsko djelovanje, poboljšati probavu, ojačati imunološki sustav.

Recept:

1. Zaspite u čajniku 2-3 sata. l. zgnječeno suho lišće vrbe.
2. 1/3 posude preliti kipućom vodom, nakon 5 minuta - dodati ostatak tekućine.
3. Pustite da odstoji 10 minuta.
4. Dodajte krišku limuna i pola žličice meda.

Čaj od ognjiča zamjenjuje kavu, pa ga možete piti ujutro. Ne sadrži kofein, ali daje energiju za cijeli dan. Redovito korištenje napitka pomaže protiv muške i ženske neplodnosti.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice s limunom i medom pomaže pri gubitku viška kilograma, liječenju kroničnih gastrointestinalnih bolesti, jačanju imunološkog sustava. Ovo je izvrsna prevencija prehlade.

Način kuhanja:

1. Ulijte 500 ml kipuće vode 2-3 sata. l. suho cvijeće.
2. Ostavite 5 minuta.
3. Dodati naribanu koricu pola malog limuna.
4. Nakon 5-6 minuta procijedite i dodajte 1-2 žličice. l. med.

Nutricionisti preporučuju piti čaj od kamilice 2 puta dnevno prije jela. To će pokrenuti proces probave.

recept od mente

Čaj s limunom, mentom i medom - skladište hranjivih tvari. Prije svega, djeluje umirujuće, a zatim ima koleretsko, baktericidno, analgetsko djelovanje. Svojstva mentola mogu ukloniti bolove u području zdjelice i gastrointestinalnog trakta.

Recept:

1. Dobro isperite 3-4 listića mente i stavite u stakleni ili porculanski čajnik.
2. Dodajte 2 sata. l. crni ili zeleni čaj.
3. Prelijte kipućom vodom i ostavite 7-10 minuta.
4. Ulijte u šalicu, dodajte krišku limuna i 1 žličicu. l. med.

Čaj od paprene metvice bolje je piti noću. Jedna šalica pića ublažit će tjeskobu i ojačati san.

Recept s cimetom

Čaj s limunom, medom i cimetom smanjuje razinu šećera, količinu "lošeg" kolesterola, poboljšava rad mozga, smanjuje otekline, normalizira krvni tlak. Prednosti ovog pića su beskrajne.

Način kuhanja:

1. Dodajte 1/4 žličice u čašu vruće vode. l. cimeta (ili 0,5 štapića) i 1/2 žličice. l. sok od limuna.
2. Nakon 5-7 minuta dodajte 1 sat. l. meda i dobro promiješati.

Pijte ujutro natašte i navečer prije spavanja.

Ograničenja i kontraindikacije

Budući da čaj s medom i limunom sadrži mnogo različitih kiselina, ne treba ga koristiti za mnoge poremećaje u tijelu. Vrijedno je odbiti piti u takvim slučajevima:

• gastritis s visokom kiselošću;
• alergija na bilo koji od sastojaka;
• hipertenzija;
• dijabetes;
• miokarditis;
• astma;
• dijateza;
• kolecistitis;
• plućna tuberkuloza;
• hiperglikemija.

Ako je prisutno barem jedno od gore navedenih stanja, prije pijenja čaja trebate se posavjetovati s liječnikom.

Zaključak

Čaj s limunom i medom – neizostavan lijek za simptome prehlade. Osim toga, ovaj napitak je izvrsna prevencija mnogih bolesti i djeluje kao sedativ i opuštajuće sredstvo. Međutim, prije uporabe morate biti sigurni da nema kontraindikacija.

Članci o toj temi "Čaj s medom i limunom za prehladu, na temperaturi"

Čaj s đumbirom i limunom: recepti za mršavljenje, za imunitet

Čaj s limunom: koristi i štete

Čaj s đumbirom i limunom: recepti za mršavljenje, za imunitet

Čaj s limunom: koristi i štete