Je li moguće za dojilju šipak
Sadržaj
- Je li moguće jesti šipak s GV
- Da li je moguće piti sok od nara za vrijeme dojenja
- Prednosti nara tijekom dojenja
- Uvođenje nara u majčinu prehranu prilikom hranjenja dojenčeta
- Pravila za korištenje nara tijekom GV
- Mjere opreza
- Kontraindikacije za šipak tijekom dojenja
- Zaključak
- Recenzije nara tijekom dojenja
Svaka majka koja doji treba pažljivo pratiti svoju prehranu. Nar tijekom dojenja, kao i svako drugo jarko crveno voće, može izazvati alergijsku reakciju i osip kod bebe. Međutim, ako se pridržavate pravilne prehrane, postići ćete maksimalnu korist od jedenja ovog voća.
Je li moguće jesti šipak s GV
Kao i većina egzotičnog voća i povrća, šipak je zabrinutost za većinu dojilja. Bilo koje voće svijetlih boja najjači su potencijalni alergeni, stoga uvođenje nara u majčinu prehranu prilikom hranjenja dojenčeta treba biti postupno.
S posebnom pažnjom vrijedi pristupiti izboru samih plodova. Plodovi trebaju biti što zreliji i slađi. Ne potpuno zreli šipak ima kiselkast okus, tako da lako može uzrokovati kršenje probavnog sustava, ne samo kod djeteta, već i kod same dojilje. Na plodovima ne smije biti truleži, kao ni tragova padova i neravnina.
Da li je moguće piti sok od nara za vrijeme dojenja
Kao i u slučaju voća, sok od nara također treba koristiti s najvećom pažnjom pri hranjenju novorođenčeta. Piće kupljeno u supermarketu najvjerojatnije je razrijeđeno, pa koncentracija hranjivih tvari i njegova moguća šteta za tijelo postaju manje značajni.
Treba razumjeti da sok iz supermarketa može sadržavati veliku količinu bojila i konzervansa štetnih za dijete. Izlaz iz ove situacije je samostalna proizvodnja pića kod kuće. Tako majka može u potpunosti zaštititi sebe i dijete od nekvalitetnih proizvoda.
Da biste dobili kvalitetan sok od zrelog voća, potrebno je dobro očistiti šipak i ručno razvrstati zrna. Važno je ukloniti filmove, zelenkaste dijelove i zrna oštećena plijesni. Domaći sok od nara za dojilje može se razrijediti mrkvom ili ciklom - to će smanjiti njegovu kiselost.
Prednosti nara tijekom dojenja
Nar - skladište korisnih kemijskih spojeva za ljude. Sadrži u svom sastavu najkorisnije aminokiseline koje imaju presudnu ulogu u pravilnom formiranju živčanog sustava. Plod je bogat i organizmu potrebnim lako topljivim polifenolima, koji djeluju kao antioksidansi.
Nar i sok od nara sadrže cijeli kompleks vitamina, uključujući:
- vitamin C - stimulans imunološkog sustava i akcelerator proizvodnje hemoglobina;
- vitamini A, E i PP, koji zajedno poboljšavaju cirkulaciju krvi, tvore koštani sustav i pomažu u zaštiti tjelesnih stanica;
- vitamin B9, neophodan za pravilan razvoj stanica središnjeg živčanog sustava i poboljšanje stanične regeneracije.
Plod je također bogat raznim elementima u tragovima. Kalcij pomaže u formiranju koštanog sustava. Magnezij je bitan element za stvaranje živčanih vlakana. Željezo poboljšava cirkulaciju krvi. Kalij poboljšava rad mozga i osigurava kardiovaskularnu zaštitu.
Uvođenje nara u majčinu prehranu prilikom hranjenja dojenčeta
Majka koja doji može jesti šipak pod određenim uvjetima. U prva 2 mjeseca dojenja, vrijedi potpuno napustiti proizvod kao što je šipak - može izazvati čak i minimalne alergijske reakcije, utječući na kemijski sastav majčinog mlijeka.
Nar, kao i drugi proizvodi kiselkastog i slatkog okusa, mijenja okus majčinog mlijeka, pa čak ni s 3 mjeseca dojenja ne biste trebali žuriti s uvođenjem u prehranu. Takva promjena uobičajenog okusa može uzrokovati potpuno odbijanje djeteta da jede.
Većina pedijatara preporuča uzimanje nara i soka od nara u dobi od 6 mjeseci. U to vrijeme njegov probavni sustav postaje stabilniji i spreman za probavu nove hrane. Osim toga, do 6. mjeseca dijete, osim dojenja, počinje uvoditi raznovrsnu komplementarnu hranu.
Pravila za korištenje nara tijekom GV
Kako ne bi naštetili tijelu majke i djeteta tijekom dojenja, potrebno je slijediti jasan plan za uvođenje u prehranu. Stručnjaci kažu da bi početna doza šipka za ženu trebala biti minimalna. Najbolja opcija bi bila konzumiranje 4-5 žitarica dnevno. Nakon nekoliko dana bit će potrebno obratiti pozornost na opće stanje djeteta, posebice na moguće povećanje crijevnih kolika. Alergijska reakcija se obično ne pojavi odmah. Ako na bebinoj koži nema osipa i blagog crvenila, najvjerojatnije je djetetov organizam otporan na jelo ovo voće.
Također je važno obratiti pozornost na ponašanje bebe i njegovu stolicu – ako je normalno, možete postupno povećavati veličinu konzumiranih porcija voća. Naravno, tijekom razdoblja hranjenja majke bi trebale promatrati umjerenost u prehrani, pa čak i ako šipak ne šteti djetetovom tijelu, nemojte zanemariti moguće posljedice.
Ni u kojem slučaju se ne smiju koristiti kosti. Sadrže ogromnu količinu kemijskih spojeva i tanina koji negativno utječu na djetetov gastrointestinalni trakt. Izvrsna opcija bila bi da sami napravite sok ili ga kupite u trgovini.
Početi piti sok od nara tijekom dojenja treba biti krajnje oprezan. Najbolje je započeti s dozom od nekoliko gutljaja dnevno i stalno pratiti ponašanje bebe nakon hranjenja. Ako nema osipa, a dijete nema problema sa stolicom, možete postupno povećavati dozu uzimanja soka. Međutim, vrijedno je zapamtiti da maksimalna doza za majku nije veća od 200 ml dnevno.
Mjere opreza
Kako biste izbjegli moguće manifestacije negativnih posljedica jedenja šipka tijekom dojenja, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Nemojte pokazivati pretjeran fanatizam uvođenjem nara u svoju prehranu. Bolje je malo pričekati dok se probavni sustav djeteta barem malo formira.
- Nemojte jesti previše voća niti piti velike porcije soka, čak i ako beba ne pokazuje znakove alergijske reakcije.
- Nemojte piti sok tijekom razdoblja fluktuacije stolice kod djeteta. Kiselina sadržana u njemu ne pridonosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta.
Dojilje bi trebale slušati stomatologe. Kako biste izbjegli probleme sa zubnom caklinom, preporučuju razrjeđivanje soka s vodom u omjeru 1:1 kako biste izbjegli karijes zbog velike količine kiseline u soku. Također, dodavanje šećera ili zamjene u njega pomaže u promjeni kiselinskog sastava soka.
Kontraindikacije za šipak tijekom dojenja
Najvažniji čimbenik koji zabranjuje korištenje nara i soka od nara tijekom dojenja je sklonost djeteta alergijskim reakcijama. Na prvim simptomima alergije, majka bi trebala odmah izbaciti ovaj proizvod iz svoje prehrane. Ponovni pokušaj ulaska u jelovnik poželjan je tek nakon par mjeseci. Ako reakcija potraje, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Najjači učinak fiksiranja stolice ima sok nara. To može dovesti do dugotrajnog zatvora kod dojilje. Zatvor je jedan od uzroka hemoroida kod žena, pa naizgled bezopasan plod može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti sok od nara tijekom dojenja za žene koje pate od gastritisa i pankreatitisa. Kiseli sok će pogoršati bolest.
Zabranjeno je koristiti sok od nara za dojilje koje imaju problema u usnoj šupljini. Budući da sok sadrži veliku količinu kiseline, njegova redovita uporaba pridonosi uništavanju zubne cakline. S obzirom da se sve žene tijekom hranjenja susreću s problemima sa zubima, bolje je zaštititi se odbijanjem prekomjerne konzumacije ovog proizvoda.
Zaključak
Nar tijekom dojenja treba davati što je moguće opreznije. Kod prve pojave simptoma alergije ili poremećaja stolice kod djeteta potrebno je potpuno napustiti njegovu uporabu. Ako je uvođenje novog voća bilo uspješno, možete postupno povećavati njegovu količinu u prehrani bez fanatizma.
